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儿童少年处于生长发育期，骨质柔软、软骨较多、骨化尚未完成，在生长过程中骺软骨不断增长并骨化，使骨不断增长，骨膜中的成骨细胞不断增生，使骨不断增粗。青春期前后骨骺与骨组织合为一体，20～25岁左右骨化完成，身高不再增长。儿童少年的骨弹性和韧性较好，不易骨折。
由于儿童少年的骨尚处在生长发育之中，构成关节的关节面之间的差度比成年人相应的关节要大；关节面软骨比较厚，关节囊较薄；关节内外的韧带也比较薄而松弛；关节周围的肌肉细长。由于这些特点，关节活动幅度比成年人大，灵活性和柔韧性均比成年人好，但关节的牢固性与稳定性则比成年人差，在外力作用下容易脱位，参加对抗性练习时应注意保护。
儿童少年肌肉的发育尚不完善，肌纤维较细，收缩机能较弱，含水分较多，蛋白质、酯类、无机盐类较少，间质组织较多。随着年龄增长，水分减少，15～18岁时显著减少。与成年人相比，肌肉的横断面积较小，肌肉收缩的有效成份也少。因此，肌肉收缩的力量和耐力不如成年人，肌肉的伸展性和弹性也比成人差，容易疲劳，但恢复比成人快。