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眼睛是人体精气汇聚的地方。目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮层生理功能良好。肾开窍于耳，肝开窍于目，肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明。
说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统及循环系统的生理功能良好。声息和是正气内存的表现，正气充足，邪不可侵，就不容易得病。
小便正常、畅通无阻，说明泌尿生殖系统功能良好。肾功能良好，膀胱功能正常，排尿就通畅。如出现尿血，可能是泌尿系统某器官发炎，毛细血管出现破裂，结石或肿瘤，应立即诊治。
肛门括约肌紧张度良好，肠道无疾病。
中老年人应保持体形匀称，不宜肥胖。肥胖容易引起“肥胖综合征”，如高血压病、冠心病、糖尿病、高血脂和胆囊炎、胆结石等。过分肥胖还会缩短人的寿命。
“齿为骨之余，肾主骨生髓。”肾精充足，则牙齿坚固，自然多寿，肾虚则骨败齿摇。
腰腿灵活自如，说明腰腿的骨骼、肌肉、运动神经及运动中枢生理功能良好。肝主筋、脾主肉、肾主骨。肝好筋强，脾好肉丰，肾好骨硬，腰腿灵活，则是肝、脾、肾尚实的表现。
血压正常，心律正常，动脉血管硬化程度低，脉形就小。肾水亏虚，肝阳偏亢，则脉常粗大而强。如脉形较小，说明肌体阴平阳秘，气血调和，身体健康。
中老年人在饮食上应坚持定时定量，不挑食、不偏食、不暴食，无烟酒嗜好，注意营养科学合理。
能按时起床和入睡，睡眠质量好。
1.躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动基本正常。
2.无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常。
3.心脏基本正常，无高血压病、冠心病及其他器质性心脏病。
4.无明显慢性肺部疾病，无明显肺功能不全。
5.无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响正常生活功能的严重器质性疾病。
6.有一定的视听功能。
7.无精神障碍，性格健全，情绪稳定。
8.能恰当地处理家庭和社会人际关系。
9.能适应环境，具有一定的交往能力。
10.具有一定的学习、记忆能力。
心理健康是指有明显的人生奋斗目标，精神乐观，有较大的心理容量，能经得起各种困难、挫折、打击和不幸，能自我控制、自我调节，生活轻松自如，幸福愉快。
人的心理活动、认识事物都是从感觉、知觉开始的。视、听、嗅、触均应正常，知觉事物不会发生错觉。
能记住重要的事情，不要人常提醒。但不能要求什么都能记住，遗忘是正常的现象，对保护记忆力也起到很重要的作用。
思维能力和表达能力较强，说话不颠三倒四，分析、解答问题清楚、明了。
善于用想象鼓舞群众，用想象为自己设计一个奋斗目标，并鼓励自己为之奋斗。
情感反应要有分寸，不易冲动，不常忧郁，不事事紧张，不麻木不仁。能常乐、制怒、经得起欢乐，也经得起悲痛。
对人宽，对己严，多发现别人长处，多看自己短处，乐于助人，尊重别人，才能在处理各种人际关系中保持愉快和满足的心境。
应坚持学习新知识和新技能，培养、掌握多项正当的兴趣和爱好。
能客观、正确地认识自己，能自觉地用理智控制自己，这是心理成熟的最高标志。
判断事物不常发生错觉，稍有衰退者，也可以通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。
不总是要人提醒该记住的重要事情，能轻松地记住一读而过的7位数字。
说话不颠三倒四，考虑问题、回答问题时条理清楚、明了。
积极的情绪多于消极的情绪，不会事事感到紧张。
办事有始有终，不轻易冲动，不常常抑郁。能经受得起悲痛、欢乐。
能常乐，能制怒。
乐意帮助他人，也受他人欢迎。
平时有一项或几项业余爱好来充实自己。
遵守社会公认的道德观念、伦理观念。
能坚持正常的生活、学习和工作，能有效地适应社会环境的变化。