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可不可以摸肚子
孕期正常抚摸肚子是可以的。
有人说摸肚子会导致脐带绕颈，这当中存在错误的因果联系。事实上脐带绕颈的原因有很多，最常见的是脐带本身存在发育问题，如脐带太长了。而且并不是所有脐带绕颈的胎儿都一定有问题，很多时候绕颈的脐带只是像戴在脖子上的项链那样松松垮垮的。这种其实没啥问题，有可能胎儿通过继续活动自己就绕出来了。
其实脐带绕颈跟摸肚子关系不大。有人说就是因为你摸了肚子，胎儿受了刺激，才来回动，导致脐带绕颈的。说实话，胎儿本来就是一直在动的，不管你摸不摸肚子，他都会动，而且他既能动着动着让自己脐带绕颈，也能动着动着让自己绕出来。因此，别将这些完全不可控的事情跟摸肚子挂钩。
还有人说摸肚子可能会引起宫缩，这当中也存在错误的因果联系。简单来讲，宫缩应该出现的时候，不管你摸不摸肚子，宫缩都会出现；当宫缩还不该出现的时候，即使你每天都摸肚子，宫缩也不会出现。毕竟宫缩的出现也是有复杂的机制的，虽然子宫受到刺激是其中的一个因素，但这种刺激不是任何一个孕妇都能下得去手的。
咱们平时的那种抚摸或轻拍其实是不会造成什么问题的，而且这还是一种很好的跟胎儿进行互动的方式。此外，有一些研究表明，孕期隔着肚皮的轻抚或触摸可以在一定程度上缓解胎儿表现出来的焦虑和不安，尤其是在陌生环境下。
具体的抚摸方法也不复杂，主要讲究的是时机和频率。
一般来讲，怀孕3个月之后就可以开始抚摸了。早了也没啥意义，因为在这之前胎儿太小了，我们也感知不到。而怀孕3个月后肚子开始慢慢隆起，我们可以按照从上到下、从左到右的顺序进行抚摸。注意，只是抚摸，可不是揉搓或挤按。这个并没有太多时间限制，不用刻意安排，想起来时摸摸就好。
至于轻拍什么的，得等胎儿再大一些，至少要在你能感觉到胎动之后。到那时你可以选择以这样的方式跟胎儿互动。尤其是在孕晚期，孕妇感觉胎儿好久不动时（有可能胎儿在睡觉，一般胎儿一次睡45～60分钟）就可以拍拍肚子，或左右推推，让胎儿苏醒过来活动活动。但是不建议在胎儿正常睡觉或休息期间进行刺激，否则会影响胎儿的作息习惯。
因此，这些互动一般是根据胎儿的作息习惯来安排的。
看完前面这部分内容之后，肯定会有人问能不能搓澡或按摩，毕竟知道可以摸肚子之后，好像没之前那么害怕了。但是，也不能太放肆。
搓澡时要尽量避开肚子，因为你不知道下手的劲儿大小，很难掌握好度。你如果实在想搓一下，就自己轻轻搓一搓，别求助他人。
说起搓澡，还得提醒一下，洗澡的时候要注意避免低血糖和缺氧的情况。尤其是在孕晚期，最好有人陪着，或者别把浴室门锁死，以便遇到问题时可以得到帮助。
再来说说按摩的问题。孕期的确容易出现腰酸背痛、手脚不适、肩颈僵硬等情况，这些情况通过按摩可以得到短暂缓解，但按摩时也要尽量避开肚子。这些情况除了跟怀孕相关外，也跟我们平时保持的姿势和姿势持续时间有关，所以长久之计，还是要改善自己平时的坐姿、站姿、睡姿等。改变姿势才能从根本上解决这些问题。
好了，关于摸肚子的问题，咱们就讲到这里。