要不要数胎动

数胎动是需要的。不过在孕期修炼的各项技能中，数胎动可谓武林绝学，过来人无法言传身教，以至于孕妇本人在第一次感觉到胎动时常常会惊呼神奇。

胎动带来的感觉到底是怎样的，究竟有多奇妙？有人说像小鱼吐泡泡，有人说像打嗝，有人说像电动小马达……由于性别所限，我这一辈子是不太可能体验到胎动了，但还是很有必要聊聊数胎动的。

为什么要数胎动

到目前为止，在各种对胎儿宫内状况进行监测的方式中，数胎动依然是最简单、最经济的。这种母子间的交流方式可以帮助母亲注意到孩子的每一个动作。从有胎动的那一刻开始，就注定了母亲将用其一生的时间关注孩子的一举一动。数胎动看似简单，可实践起来并不容易。说到具体的操作方法，很多孕妇一问三不知，我这就给大家答疑解惑。

说到底，胎动也是一种身体语言（body language）。你想啊，胎儿没手机，没法儿给母亲发微信，更别提发语音了。那胎儿靠什么跟母亲沟通呢？只能靠身体了嘛！你动一动我，我动一动你……简单来讲，胎动能够最为直接地反映胎儿的情况。

如果胎儿在宫内缺氧，胎动就会减少，我们可以通过数胎动及时发现问题并通过进一步检查（包括电子胎心监护或胎儿B超生物物理评分）加以确认。

胎动刚出现时，时有时无，隐隐约约的，没有规律性。一般在孕24周之后出现有明显规律性的胎动。到这个时候，孕妇才真正可以开始“数”胎动，在此之前只能说“有”胎动。从国外的情况来看，很多文献建议从孕26～32周开始数胎动，但我们并不推荐过早数胎动，因为数胎动的目的在于及时发现胎儿缺氧并实施救治。从医生的角度来讲，我们希望一旦发现胎儿缺氧，就可以立即通过剖宫产术取出胎儿并将其救活。受当前条件的限制，又不能完全照搬国外的建议，因此我们建议从孕30～32周开始数胎动。

数胎动的方法

研究显示，健康胎儿的睡眠周期一般为45～60分钟，通常情况下，最短20分钟左右，最长也不会超过90分钟。根据这一事实，专家们普遍认可并推荐的正常胎动标准是2小时内胎动次数达6～10次。一旦胎动次数少于6次，孕妇就需要做进一步检查（包括电子胎心监护或胎儿B超生物物理评分）。注意，如果胎动比较频繁，2小时内胎动次数超过10次，那么孕妇就没有必要继续数下去，也需要去医院做胎心监护。

有时候，有些胎儿会连续活动，而且活动的时间会比较长，但不管时间多久，都只能算一次胎动。只有胎儿先停止活动，数分钟之后再活动，才能算另外一次胎动。孕妇多半比较焦虑，尤其是首次怀孕的孕妇。其实没必要在细节上较劲，数胎动本身就是一种粗略判断胎儿状况的方法，我们只要了解大体趋势就行。

虽然我们建议大多数孕妇要数胎动，但这不是强制性要求。不过，我们强烈建议具有胎儿缺氧高危因素的孕妇数胎动。对于有（包括但不限于）脐带绕颈、胎盘早剥、脐带断裂、脐带打结等情况的孕妇，建议每天数胎动。对于健康的孕妇，如果每天胎动都很明显、很频繁，就不需要每天数胎动。假如孕晚期感觉胎动次数减少了，推荐每天早、中、晚各拿出1小时认真数胎动。

好了，这部分就讲到这里。 uDikITi5nrJgG+XT+vo67FHkCWSiNAHvpnd+5ITUPjiG8PwlAY4t/38nqPRbYT/v