作者序

本书无法代替睡眠方面的专业帮助。如果已经有医生或专家为您诊治，请坚持就医。除一般用处外，借助本书，您可以在咨询专业人士时提出更深入的问题，或者指出一些他们可能无意中漏掉的参考选项。

如果您尚未因睡眠问题就医，希望本书能为您最终摆脱烦恼助一臂之力。但是，在实践本书中的任何干预性手段前，请您务必咨询自己的医生。本书仅供参考。

点击中间区域
呼出菜单