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我用如此多的笔墨探讨当下的好处，但这并不意味着我们必须永远活在当下。活在当下也给了我们探索过去或者未来的机会。我们需要“现在、过去和未来”这三个时空来继续我们的生活。脱离当下的能力，有时甚至会成为宝贵的创造力，并且赋予内心自由的机会。
但从不活在当下是一个非常严重的错误，是对我们动物或生物本性的极大背离。活在当下是一种让自己扎根的方式，因为我们需要这些根……
此时此刻既不比前一刻，也不比后一刻优越或低下，它们同等重要。因此我们不能仅仅活在当下，而是要定期回到当下。