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第一章
关于蚊子和大象

没有人会毫无缘由地因小事而生气,因为没有一种情绪是突然爆发的。 当然让我们不快、愤怒或陷入沉默的事情往往很狡猾。 很多时候我们只看到了蚊子,然而它的刺可能会触及我们内心的更深层面。 比如,一个敏感点可能是在过去的某个时刻,因某些较小或较大的心灵创伤而形成的。

接下来分享四个小故事。故事的主人公们突然间受到不愉快情绪的袭击,他们很难理解和摆脱这种情绪状态。这导致了多重沮丧:他们自己感觉不好,得不到理解,不知道这些事件之间有什么内在关系,无法控制自己的情绪反应。 VLKjW4ZDwkOyCYy2rrNQBttp7AsTIKdBns2yq35gJFGKyPCG2HPOdCxv0X8rRLfV

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