赞誉

琳赛·吉布森的书就像宝藏，充满了实用的见解、智慧和灵感。作者是一位认真而经验丰富的专业人士，对人们的身心状态有着深刻的理解。我有两位情感不成熟的父母，这本书就像是一扇通往我灵魂的窗户，向我伸出援手，让我振作起来。

——阿琳·英格拉姆（Arlene Ingram），曾作为12年制教育学校的心理咨询师工作35年，现已退休；弗吉尼亚心理咨询师协会前主席，波托马克和切萨皮克大学升学指导协会前主席

琳赛又一次做到了！对于我们这些有着情感不成熟的父母的成年子女来说，自我关怀是我们需要却从未得到过的爱的指引。琳赛用共情之心来教导我们如何关爱自己，同时提醒我们，我们应该拥有更好的生活！本书是琳赛·吉布森的又一力作，每个人都应该拥有一本。

——艾梅·奎里科尼（Ameé Quiriconi），One Broken Mom播客主理人，著有图书《无畏女性创业指南》（ The Fearless Woman's Guide to Starting a Business ）

这是吉布森的又一力作，吉布森真心希望读者过上“最好的生活”，这一点能够引发读者的阅读兴趣。虽然本书的主要受众是那些深受情感不成熟的父母、朋友和家人影响的人，但本书的许多建议和见解也值得每个人借鉴和学习。作为一名已退休的心理治疗师，我自己把这本书读了两遍，也会把它推荐给我的同事和朋友。

——朱迪·K.斯奈德（Judy K. Snider），社会工作硕士，社会工作者，与人合著图书《我爱你，小心点》（ I Love You ， Be Careful ），此书荣获“妈妈选择奖”

你是值得的，你已足够好，你是重要的，你值得被爱，无论你和父母的关系如何，都是如此。你可以在本书的指导下开始疗愈的过程，照顾好自己，不断收获成长和自信。伴你终生的唯一一段关系就是你与自己之间的关系。

——乔安娜·古特劳（Joanna Gutral），波兰华沙社会科学与人文大学心理学家，认知行为方向的认证心理治疗师，心理教育界领袖，播客Kind Mind主理人

这本精美的书是你给自己的一份礼物。琳赛·吉布森向你传授技能，启发你产生那些你从未意识到自己需要的洞察，帮助你在更快乐、更充实的人生旅程中前行。

——塔拉·比克斯比（Tara Bixby），courageously.u平台创始人，The Courageously.u播客主理人

这本书本质上是关于爱的。琳赛·吉布森用治愈性的共情和爱，与读者展开直接对话，指引读者如何用同情心和健康的爱对待自己和他人。她在这些短篇中分享了自己的智慧之处，其中充满了自我关怀的策略和幽默的表达。她的真知灼见令人时而欢笑时而悲伤，但最终会激发你的希望和勇气。

——茱莉亚·史密斯博士（Julia C. Smith，PhD），注册临床心理学家

琳赛·吉布森用这本精彩而通俗易懂的书重新扮演了我们的父母，她就像一位温暖、温柔、体贴的母亲，时不时坐下来教导我们如何过上美好的生活。对于情感不成熟的父母养育下的幸存者来说，自我关怀是最为艰难却最为有益的行动之一，然而吉布森成功地以一种让我们能理解并想要关爱自己的方式，介绍了自我关怀的全部内容。

——安德烈亚·马修斯（Andrea Mathews），心理治疗师，演说家，著有《放下优秀》（ Letting Go of Good ）

献给我的妹妹，玛丽·卡特·巴布科克（Mary Carter Babcock），她总是能够看到我最好的一面。