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“为什么懂得那么多道理，却依然过不好这一生。”情绪让你跌宕起伏，内卷让你焦躁不安，亲子关系让你焦头烂额，两性关系让你怀疑人生……关于人生，我们有太多的刻板印象，稀里糊涂地过了大半辈子，又懊悔不已，只觉岁月蹉跎。
本书将带你找到人生的10个真相，从此刻起，活出本真的你自己……
第1个真相告诉你，每一种情绪背后都藏着一个未被满足的需求；
第2个真相告诉你，找准自己的“信念核按钮”，改变并不难；
第3个真相告诉你，80%的压力都是自己制造的，改变认知即可；
第4个真相告诉你，命运藏在你的话语里，改变语言模式就能改变人生；
第5个真相告诉你，“听话教育”扼杀了独立性，育儿的终极目标正是培养独立性；
第6个真相告诉你，内心执着于理想化的爱人，永远处理不好两性关系；
第7个真相告诉你，“问题本身”并不是问题，如何看待问题才是真正的问题；
第8个真相告诉你，当你知道自己是谁，并认同这个身份，你的人生就不再迷茫；
第9个真相告诉你，人与人之间最大的差距是思维！思维一变，奇迹出现；
第10个真相告诉你，有生命能量的人千方百计，没生命能量的人千难万阻。
每个真相都是独立的话题，你可以挑选最感兴趣的话题阅读，也可以随意翻阅、重点阅读，当然，更推荐你从头到尾逐章阅读。当你细细品读过好这一生的10个真相，领略生活智慧，领悟生命真谛，你人生的方方面面都可以变得更美好幸福，更绚烂多彩！
最后，我想说，人的一生总会经历磕磕绊绊，我不否认有些弯路要自己走，才能更深刻地体会其中道理。你可以去痛、去爱，也可以趁早洞悉人生真相。当真相在你的生活中被验证为真理，便成了你的人生经验，你的余生将活得更通透。
难得来人世间一趟，何不真实热烈地活好你的一生！