前言

小学的学霸

小学的时候，我是班里的学霸，成绩一直保持班级第一。记得有一次数学考试，题特别难，我考了80多分，第二名只有50多分，老师和同学们都惊呆了。那时的我妥妥地就是别人家的小孩。

上了初中之后，随着学习难度的不断提高，我的成绩逐渐下滑。刚上初中的时候，我还是班级前几名，但很快就下滑到班级的中游水平。当时我也不知道为什么会这样，只是感到很沮丧。我渐渐意识到，依靠天赋是无法保持好成绩的，甚至一度怀疑自己是否真的很聪明。

我没有放弃，而是选择了加倍努力。我以为，只要认真听讲，认真抄笔记，认真整理复习资料，就一定能够取得好成绩。然而，整个中学时代，我的成绩并没有什么起色，最好的时候也只是班级前20名。我勉强考上了高中。那时的高中分快慢班，我没有悬念地被分到了慢班，一直到高二，我都过得浑浑噩噩。

我意识到一个问题

到了高二下学期，我忽然意识到一个问题：那些真正考得好的同学，看起来学习并不是那么吃力，而我们班最努力的一个同学，每天寝室熄灯之后都会在走廊里继续学到十一二点，成绩却一直是中游，尤其在某些科目上总是考得一塌糊涂。

我开始反思自己的学习方法是不是也有些问题。于是我开始研究学习方法，阅读了一些书籍和文章，咨询了老师和一些成绩好的同学。最终，我了解到许多有效的学习方法，比如，如何预习、如何复习、如何做笔记等。我试着在学习中应用这些方法，经过一段时间的尝试和摸索，终于找到了适合自己的学习方法。逐渐地，我的成绩有了起色，高三的时候更是直线上升，每一次都比上一次考得好。最后一次模拟考试，我取得了全班第一的好成绩，高考时我也取得了不错的成绩，考上了心仪的大学——大连理工大学。

这段经历让我深深地认识到学习方法的重要性，相对于埋头努力，学习方法才是学习成败的关键。正确的学习方法可以让我们事半功倍，而错误的学习方法则会让我们付出很多努力却得不到应有的结果。更重要的启示是，学习方法是可以通过学习和摸索不断改进的。如果我们每个人都能够找到适合自己的学习方法，那么学习就会变得更加高效、更加轻松，更容易取得好的成绩。

更简便、更高效、更系统

毕业之后，我一直不断地学习，学习了脑科学、认知学、教育学等方面的知识，尝试了不同的学习技巧和方法，参加了一些有关学习方法的培训课程。我发现，虽然学习方法不少，但很多人还是不知道怎样去学习。一些学习方法看似神奇，但方法本身太过复杂或反人性，使用这些方法，只会让人头痛不已，无所适从。而简单、易操作的学习方法才是最实用的。于是，我开始不断地追求更高效、更简便、更系统的学习方法，最终发展了一种简单易行的学习方法，即“三步极简学习法”。这个方法不难懂，使用起来不复杂，也不需要投入过多的时间和精力，只需要三个步骤，就能高效地学好任何课程。

两三年前，我开始在短视频平台分享我的学习方法，并接受学习者的咨询，希望能够帮助更多的人提高学习效率，实现自己的梦想。我的努力也确实影响了一部分人。比如我指导的一位初中学生，他之前对学习有种莫名的畏惧，但是三步极简学习法让他感觉特别好。他从之前的焦虑、混乱到现在对待学习更有条理，收获了很多。另一位高中生反馈，三步极简学习法使他渐渐走出迷雾，看似简单的方法，却好用到极致，且上手快，于是成就感爆棚，一下就找到了自信。兴奋、踏实、有把握、能胜任的感觉，是他一直想得却不可得的，现在他敢于去挑战以后学习中更大的问题了。还有一位家长说，原本想用这套方法陪孩子学习，孩子的数学用了大概2周时间进步了15名左右，没有想到的是，这位家长正好带新人学习，工作中也潜移默化地应用了三步极简学习法，发觉这真是一种高效的学习方法。类似的案例还有很多。

在本书中，我会详细介绍三步极简学习法的实施步骤和技巧，并且针对不同的学习场景和学科提供具体学习策略和方法。希望这本书能够帮助读者更好地掌握学习方法，让每一个学习者都能够用最简单、最有效的方法取得最好的学习效果。