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每天早上，一到快要上班的时间，我的心中就充满焦虑。
原因不明。细细想来，因为这件或是那件事都有可能，但又好像并不仅仅是为了这一两件事。
可是，公司还是一定要去的，不能请假。为了生活，也是为了生存。
我每天早上的办法就是，一遍遍地、反反复复地告诉自己：
我一定能做到。无论发生什么都会顺顺利利。无须担心，没问题。
没错，就是要给自己百分百的信任，完完全全、彻彻底底地相信自己。
祈祷宇宙会与自己为伴。
用鼻子深吸一口气，然后缓缓地从嘴中呼出来。以此来清除体内焦虑不安的根源。
如此跨过了岁岁年年。
失败什么的没关系。没问题，一定会顺利。我能行。
仿佛“一根筋”似的自言自语。
明明想一股脑地什么都说出来，却要咬住嘴唇，自言自语道：
我能行。
一切游刃有余。
人生中难免会遇到棘手之事，麻烦、误解都时有发生。虽然常见，但平心静气地面对又谈何容易，实乃难事一桩。若是眼下的你正处于纷扰之中，请先克制自己的情绪。与其肆意发泄情绪，不如制定出如何应对的策略。如果你在今晚就已预感明天将会是难挨的一天，甚至无暇顾及情绪的摆布， 那么请比往常更细致地洗个脸，然后进入梦乡吧。
无论在工作中还是生活中，难免会出现感情用事、勃然大怒，或是对他人产生憎恶之心的时候。这种情况下，我们往往会让自己扮演受害者的角色，然而这样做我们是无法变得强大的。 试着在镜子前看着自己碎碎念“一切存在皆我所需”吧。
回首来时路，人能随心所欲的时候甚少。或许甚至没有任何一件事是随心所欲而为的。为了能够“练习”如何接纳种种不如意，并能积极地应对，于是我们拥有了生活、工作和人生。
时光流逝，当转身回顾时终将明白：这一切果真都是一种学习。奇妙的是，此时会有感激之情涌上心头。