前言

随着年岁的增长，我们逐渐拥有了各种能力。

面对大部分事情，也都有着自己妥善应对的技巧。

可是，为什么呢？年纪越大，不安感却越发地靠近自己。我们可以清晰地感受到不安越发强烈，已经无法对其视而不见。甚至就快被这种愈演愈烈的感觉所吞噬。

一旦陷入这种情绪之中，无论你有多么疲惫都难以入眠。

难眠的夜晚，躺在床上，万般琐事皆逼近眼前。

对未来的不安；自己的弱点；一日中的芥蒂。

这时，蒙蔽自己已是徒劳，你不得不振作起来面对这一切。

于是，泪水涌入眼眶，泫然欲泣。

随着年岁增长，不眠之夜、想哭的夜晚越来越多，这是我的感受。

在不眠之夜、想哭的夜里，我一人饱受焦虑之苦，偶然写起“信”来。

这“信”我并没有计划好要拿给谁看，只是通过书写一点一滴地稀释了一个人难以承受的不安和寂寞。

后来，我开始在夜晚指定时间段内向“生活之基本”网站投稿。于是这“信”就成为了夜晚8点开始，至清晨5点结束的栏目。

在网络这种媒介中，可以二十四小时与对方沟通交流。

“现在这一瞬间，你一定在阅读我写的信。”——即使还没得到你的回应，我可以这样宽慰自己。获取的很多评论，成了我心灵的支柱。我希望自己能用心地回复这些评论。怀揣着这样的念头，我把原本只能在夜晚8点至清晨5点才能看到的文章整理成了一本书。

书中收录了我写的“信”，还将读过大家的评论后有所感触写成的随笔收录进附加的“小小感悟”里。

如果在难眠的夜晚，您会把这本书放于枕边，于我将是无比快乐的事。

敬启。

松浦弥太郎