按照科学的顺序进食,不节食,不放弃自己喜欢的食物,可将葡萄糖峰值降低73%、胰岛素峰值降低48%。 SGcJLM5l0N8izmTyki41hL1Oc7vuuru4y3TF6xJbCSMDK10T6ei29/jUNjx6e0xN