第3章
生活方式医学

我会问每个新客户3个问题：你涂防晒霜吗？睡眠质量怎么样？排便习惯怎么样？我想知道所有的细节。在皮肤科诊所，你可能会被问到前两个问题。最后一个问题呢？被问到的次数不会多。

我为什么要问这3个问题呢？从涉足美容行业的第一天起，有句话就一直萦绕在我耳边：“一切都发生得太突然了。”客户会抱怨说，她们的外貌在一两年的时间里就明显变差了。

通过询问更多信息，我发现当这种情况发生时，客户正好经历了某段紧张时期，有时压力主要来自精神上的折磨，比如经历了离婚、丧亲之痛、职场动荡、居家隔离；有时是身体上的苦楚，比如怀孕、因哺乳而夜不能寐、更年期、疾病。特别是疫情居家隔离期间，某些客户仅仅过了6个月就出现了这样的变化。

这让我陷入了思考：压力会在多大程度上导致肉眼可见的衰老？如果可以的话，我们在艰难时期到来之前、到来时和到来之后可以做些什么来补偿和护理皮肤呢？