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你需要交流的空间吗?

经验告诉我,有些人在为形象问题烦恼时,从治疗师那里获得的支持确实对他们大有好处。在这种情况下,通过深入的交谈,厘清你的主观看法,这其实比任何治疗或皮肤护理都更明智。接受治疗是自我呵护的一部分。治疗不是回顾过去,挖掘过去,而是期待一个更强大的你。

完成第33页的小测验后,你还在为自己的外貌发愁吗?这种心理是否让你没有办法参加社交活动或者做你以前喜欢做的事?如果你尝试向朋友倾诉自己的感受,却没有从中得到慰藉,或者你每天花一个小时甚至更多时间思考这个问题,那我建议你向私人问题顾问或诊疗专家寻求专业的帮助。你可以登录Welldoing.org网站咨询相关情况,该网站会聚了全英国超过1000位治疗师。你也可以找你的家庭医生聊聊,他有可能会给你推介治疗师。 +w5O344qxHIWlO72aAqrtq225IAVv91rJ8L9GIU74jfrgqmOB4ZGNqKE/EcyeWx6

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