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“你觉得自己的脸怎么样？”
这是客户走进我的诊室时需要回答我的第一个问题。通常她们的言辞都很消极。她们会说“我看上去尽显疲态！”，或者指着眉间的皱纹说“它让我看起来像在发怒”“它让我看起来心情很差”“它让我看起来心事重重”。又或者，她们会指着自己的下半张脸，说：“我整张脸都垮了。”
如果你觉得这些话听起来很耳熟，那我就帮你改变一下。我的目标是帮你们所有人重建良好的自我感觉，摆脱对缺点的消极关注，积极思考如何从现在开始让自己拥有最好的气色和感受。毕竟，美既是一种感觉，也是一种外在表现——当你照镜子的时候，当你走进房间的时候，你是什么感觉？你在镜子里看到的和你脑袋里所想的紧密相连。不是你的外貌，而是你对自己的看法在影响着你的情绪、想法、决定，甚至你的生活质量。
如果你是因为心情不好才决定去美容外科诊所的，那么你很可能会失望。这也是为什么你经常会看到有些人整形效果很夸张，比如脸绷得太紧、过分肿胀、表情僵硬。我希望的是，遵循我提出的积极抗老计划，你能在外貌方面找到一些自信，你能感觉到更能掌控自己了。
我不希望人们是因为觉得必须整形才来诊所的，也不希望人们是因为感到有压力，想要去迎合美貌或年轻的标准，才要求注射肉毒杆菌毒素的。我希望她们来诊所是因为她们想好好呵护自己，是因为她们想获得自信。
这就是本章提到心理和自我形象问题的目的：让你为实施积极抗老计划做好准备；明确你阅读本书并在自己身上投入时间和精力的动机，不管你最终是否决定去诊所。
如果你翻回前言重读“积极抗老金字塔”部分，你会对本书有充分的了解，你会发现我在谈到积极抗老时多么看重心态。这是我全盘计划的基石。我希望从现在开始，你选择做每一件事时都会秉持积极抗老的心态。