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我想先跟大家说一件事情。
本书创作期间，2011年3月11日，东日本大地震发生了。那是一场前所未有的灾难。
地震，海啸。大自然来势汹汹，剥夺了数万人的宝贵生命。人们的日常生活，被不可抵挡的力量破坏殆尽。
断舍离这项工作，就是通过收拾居住空间内的物品，整顿自己的日常生活。几十万人的生活瞬间被地震摧毁，分崩离析，而幸免于难的日本国民，只能通过媒体的报道，茫然无措地看着灾后的光景。这一切的一切，都在提醒我们要进行断舍离。
另外，地震和海啸还引发了福岛核电站的核泄漏事故。直到现在，仍有人在过着艰辛的避难生活。核污染威胁着人们的健康，损害了当地的声誉，导致了计划性停电，造成了种种混乱。
这场历史性的灾难，让整个日本持续被笼罩在茫然不安的阴霾里。
从3月11日开始，日本被迫站到了巨大的分岔路口。
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俯瞰力，是一种可以通过断舍离获取的力量。
作为一个日本人，看着眼前的震灾，我再次感受到了本书的主题——“俯瞰力”的必要性。
首先，断舍离是一种训练，将家里“不需要、不合适、不舒服”的物品清除出去，用“需要、合适、舒服”的物品取而代之。在这个过程中，我们自然而然会喜欢上真实的自我，进而“发掘”出“原本的自我”。一言以蔽之，就是重新找回 “自我肯定感” 。我上一本书的主题是“断舍离”，意思是通过“收拾”，重新审视自己与物品之间的关系，喜欢上自己，进而发现快乐生活的重要性。
这本书的主题，则是 断舍离能够带给我们的“力量”——“俯瞰力” 。
上一本书《断舍离》发行以后，我从断舍离的践行者们那里收到了许多这样的反馈：
●我不仅弄清楚了某些物品我是否需要，还明白了某些关系是否合适、是否舒服。
●待在房间里的时间变得充实起来，我喜欢上了自己的家。
●断舍离也适用于处理工作和人际关系，帮我省去了很多“无用功”。
●我活得轻松了。
●我的人生出现了意想不到的、巨大而美好的变化。（结婚、跳槽、重归于好、为了前进的离别……）
我们在日复一日的生活中，从早到晚都在添置物品。我们与眼前的物品缠斗不休，精疲力竭。我们把物品奉为“座上宾”，自己无处容身却毫无察觉……
斩“断”蜂拥而至的不需之物，“舍”弃与废品无异的无用之物，就可以脱“离”物品的束缚。经过反复的“断”
与“舍”的行动（doing），达到“离”的状态（being）。到那时，身体和精神都会发生巨大的变化，而“俯瞰力”属于“视角”的变化。这种力量，能让你不再仅仅将视线聚焦于眼前的物品，而是 以“自我”为轴，准确把握空间（全局），进而拥有深刻的洞察、高远的视角、广阔的视野。 最终，“自我轴”会得到强化，你将不再纠结运气好坏，脚踏实地地生活。虽说只要践行断舍离，自然而然便会有这种切实的体会，但本书仍会详细说明俯瞰力的机制、养成俯瞰力的方法，以及俯瞰力的作用，帮助大家有意识地培养俯瞰力。
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在收拾“看得见的世界”的同时，让“看不见的世界”也随之得到收拾，才是断舍离的精髓所在，即“看不见的世界中的断舍离”。这也是贯穿全书的主题。
首先，通过各种各样的实例，看清人际关系这一 “无形世界” 中的断舍离（ 第一章——“人际”篇 ）。然后，穿越俯瞰力这一 “更加深奥的无形世界” ，不再纠结运气好坏，找到自在的生活方式（ 第二章——“俯瞰”篇 ）。最后，重新整顿“场”这一 “看得见的世界” ，探索断舍离的生命机制（ 第三章——“生命”篇 ）。
此外，作为上一本书的延伸，如何才能重新把握自己和物品间的关系，如何才能养成提升干劲的思维方式，种种提示和妙招，在本书中也随处可见。
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在断舍离中，“有它更方便”“没它就不安”的物品，代表着“不安”与“执念”。
媒体报道中，到处都充斥着煽动不安情绪的信息，而且这种情况也不是一天两天了。电视上，嘉宾和专家也摆出一副煞有介事的表情，不断传播着“站不住脚”的信息。事实上，不仅是面对流言与传闻，即使接收到的是正式渠道发布的消息，自己的信念若不够坚定，我们的不安也会愈发强烈。
震灾的伤痕，经济的混乱，与看不见摸不着的放射性物质之间的斗争。未来数年，我们也许不得不在这样的现实中生存下去。
既然如此， 支撑我们在这样的时代中生存下去的力量就不在外界，而在我们心里。
因此，断舍离所采取的方式，自始至终，都是从物品入手。通过练习收拾，激发出“场”的力量，点亮自己的生命。从中获取俯瞰力的智慧，会促使我们按照自己的意志，自在而果敢地度过人生。
你也行动起来吧！正因为身处这样的时代，我们才要一起实践断舍离！
编辑部注：本文根据2011年3月11日后作者发布的博客修订而成（2011年4月）。