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“扔不掉”是一种十分常见的说法。可大家仔细想想，难道不觉得这种说法很奇妙吗？
首先，与“收拾不好”相同，这种说法里面包含着对能力的追问。
另外，“扔”还是“不扔”，原本是由自己自由决定的事情，但“扔不掉”这种说法好像在说受到了物品的抵抗，是物理层面上的做不到（难道是物品的错？）。再则，又没人责备你什么，既然“扔不掉”，那么“不扔”不就得了？多简单的事情。
的确，有一些物品是物理层面的“不好扔”。可是，只要不是非常难以处理的工业废弃物，应该没有什么东西是绝对“扔不掉”的。也就是说，问题出在自己身上。
归根结底，这种说法表达出了隐藏在自己内心深处的“不想扔”的心情。虽然脑子里，也就是理智上觉得“不扔不行”，可内心无论如何也说服不了自己。 “扔不掉”，是头脑与内心的斗争 。
内部的分裂，会导致能量的损耗越来越大。一看到或想到那些扔不掉的物品，就会感到不快。
激进些说，我认为，扔一次试试，看看自己到底有多发愁，也不失为一种方法。断舍离往往被误解成就是一味扔东西，我也总是被问到这个问题：“您就没有扔完东西后又感到困扰的时候吗？”
面对这个问题，我的脑海中出现了两个想法。
首先，为什么要把尚未发生的事情染上“困扰”的色彩？还有，这个问题大有一副要将“困扰”二字排除在人生之外的架势，对此，我也甚是不解。
另外，扔掉物品，究竟会带来多大的困扰呢？
绝大多数情况下，顶多就是当时说一句“坏了！”，要么就是觉得“要是它还在，就方便了”。
而且，我们基本上不会考虑留着“扔不掉”的东西会有哪些不便。不仅占地方，还会一见到它们就心生不快。明明这些才是“困扰”，我们却偏要紧盯着扔掉物品后才有可能生出的“不安”不放。
这时，扔还是不扔，该如何选择？这也是对生活态度的追问。
关键在于，在用俯瞰的视角审视扔与不扔可能带来的利弊时，自己会有意识地选择哪一方。
因此，将“扔不掉”这个词断舍离掉，用“扔”与“不扔”这种能够表现出自身意志的说法取而代之，也不失为一种方法。
在断舍离中，“扔了再发愁”是一种加压训练法。换句话说，适当的压力，在加强自我信任的过程中是必要的。
即使暂时感到困扰，也要相信“自己能在必要的时候，得到必要的东西”，抱着这样的基本态度乐观生活，才会让人生变得更加丰富多彩。
实际上，比起“扔掉后很困扰”的声音，我们得到的绝大多数反馈都是“还好扔掉了”。大家会渐渐发现，即使暂时会产生“搞砸了”的感觉，但舍弃所带来的益处是远大于弊端的。
第27页的表格，可以在你犹豫要不要舍弃时，帮助你整理思路，用俯瞰的视角看问题。
害怕失败，人生便会止步不前。借助物品持续不断地进行练习，可以让我们带着决心和勇气度过人生。这样一想，自然而然就会提起干劲了。
第一步，是意识到自己不是“扔不掉”，
而是“不想扔”。
用俯瞰的视角看问题，认识到舍弃的益处。
在各栏中填入物品名称以及对该物品的考察意见，就会发现，“犹豫与不犹豫”“扔与不扔”之间的界线十分明显。尤其是对“犹豫但扔不掉”的物品进行考察，看看都有哪些物品，为什么扔不掉，是非常有趣的。只有归在“不想扔”那一类里的物品，才是自己决心不扔的物品。