我不是法官,
也不是上帝,
我没办法判决你的过去,
也没办法预知你的将来。
——对于辅导师的定位(黄家良)
在婚姻辅导或伴侣辅导中,辅导师并没有任何的主角光环,他和来访者是“A—H—B”的三角关系。A和B是指伴侣双方,H则是伴侣辅导师。辅导师将以第三方的身份,协助伴侣建立起良性、协商性的对话。在辅导过程中,A和B各自陈述的时间或者方式是由H指导和掌控的。
这种“三角关系”在实际辅导的过程中往往很容易被夫妻双方忽略,他们通常都会单方前来寻求辅导,而忽略了两人携手同行所带来的力量和效果。正如此前张伟和洁莹的案例,在前两次辅导中,张伟都是只身前行,妄图以一己之力扛下所有。
误区1“单刀赴会”寻求辅导
伴侣辅导,顾名思义是指伴侣双方共同前来寻求辅导,以获取优化和舒适的伴侣关系。如果仅仅是伴侣单方前来,那只能解决个人问题。伴侣辅导和个人辅导间最大的差异在于,单方前来的伴侣,永远只能从单一角度自话自说, 辅导师无法从中看到另一方在这段关系里的表现,及双方的互动方式,也就无从协助伴侣双方建立良性的对话。
误区2 辅导师能给出确切答案
咨询室不乏伤心欲绝、痛不欲生的来访者,他们往往希望从辅导师那里得到确切的建议或答案。
首先我们要明确一个概念:来访者面对的是辅导师,而非咨询师。
在中国古代,“咨”和“询”原是两个词,咨是商量,询是询问,后来逐渐形成一个复合词,具有以供询问、商量、磋商等意思,有辅助决策功能,是一项具有参谋、服务性的社会活动。实际上,辅导师是在咨询师的基础上,帮助来访者就婚姻这一主题展开讨论、澄清和理顺,与来访者共同探寻解决婚姻问题的思路,并为问题的发展趋势提出预见性建议,把一切铺陈在来访者面前, 由来访者自己给出答案 ,这一切的最终决定权都在当事人自己手上。
误区3 辅导师拥有丰富的情感经历
有些来访者往往以为,只有感情或婚恋经历丰富的辅导师才能设身处地、现身说法。这完全是一种误解,辅导师只需要经过专业的培训,具备相关个案经验及督导经历来共情来访者的困扰和痛苦,无须拥有过多经历。因为在实际辅导中, 辅导师并非用自身的经验去“辅导”来访者,而是运用专业技巧将问题“还”给来访者,让他寻找出适合自身的答案。
误区4 触发大型吵架现场
有些来访者担忧如果和伴侣前来,彼此会一言不合就吵到不可开交。事实上,在辅导过程中,辅导师会运用 “乒乓技术” 帮助双方重新建立对话的机会。辅导师就像一名乒乓球手,同时跟球桌上的两位球手(来访者伴侣)来回击球。
婚姻或伴侣辅导的关键,是一开始就让来访者建立起在辅导室里的聆听规则。 出现沟通障碍的伴侣的日常沟通模式往往是一方在说话,而另外一方并没有在认真倾听;或一方在表达观点时被对方毫不客气地打断。这种非良性的沟通方式很容易形成恶性循环,制造出更多的矛盾、误解和冲突,伴侣关系也因而每况愈下。
因此,辅导师的职责就是要创建双方对等的对话机会。 这种对等的对话机会包括两重含义:一是要学会完整倾听,二是能在倾听后说出“听后感”。对话表面上是分别发生在A和H或B和H身上的,但事实上因为被“禁言”,A和B反而都能完整、耐心地(虽然并非心甘情愿)听对方陈述,而这恰恰是他们日常生活中所严重缺乏的倾听。从对方口中,他们甚至听到了一些自己从不了解的心声。这就是伴侣间建立良性沟通的开始。
学会完整倾听是第一步,对等地表达内心的感受或感觉是建立良性沟通的第二步。
当A完成陈述后,H就会邀请B根据A所说的话给出回应。要注意的是,这个回应不是给A的,而是给H的。在H和B的回应对话中,同样需要遵循辅导室的禁言规则,A不可以插话或打断。这就令A放下自己原有的掌控欲和习惯,尝试完整地聆听B的陈述和感受,并从中发现和反思能改善彼此关系的新元素。
当B坦陈自身感受后,H同样会再邀请A对B的陈述进行回应。这个过程就是H带着A进行自身和AB之间的“个人的伴侣对话”,也叫 自我的双向对话。 伴侣双方在这个过程中都能从不同的角度获取声音和信息,释放日常积聚的负能量,并尝试去理解彼此的关系为何日渐式微;也了解到彼此停止相互关心和关注的背后原来蕴藏了如此多的矛盾、误区,甚至是冲突。
黄家良语
婚姻从来都不是航行在波澜不惊的大海上的万吨巨轮,而仅是一条时刻需要面对暗流涌动、风雨来袭的小船,需要彼此心甘情愿且科学地为对方掌舵和摇桨。本书的故事就从张伟风雨飘摇的婚姻开始,我们会看到他和伴侣的婚姻是如何从一开始的海枯石烂,走向倦怠和欺骗,直到最后摇摇欲坠,不知何去何从的。
当两个人在磕磕绊绊的摩擦里再也感受不到昔日的浓情蜜意,需要第三方的介入来客观看待两人的婚姻问题时,专业的机构和婚姻辅导师就成为不可或缺的一环。而专业技能不足的“辅导师”容易误导来访者,甚至令其受到更大且不必要的伤害。
伴侣辅导和个人辅导确实有非常多的不同,辅导师需要同时面对两个人、两种声音、两个版本的故事,所以他需要更客观、更理性的分析力;需要把握关系中的关系,令失衡的关系回到平衡。因此,他需要懂得张弛有度的法则。
两个人的冲突是有历史缘由的,伤害带来的情绪是复杂的,所以忌“共情一方”对辅导师来说是尤其重要的。辅导师个人的特质容易引发伴侣一方的好感,而引起另一方的反感或心理落差,所以中性特质是伴侣辅导师要把握的关键。
互动练习
材料:两张白纸、彩色笔
时间:15—30分钟
步骤:
1.请以“我的家庭”为主题,在第一张白纸上(画纸方向不限)画出你心中所想。完成后,请在背面签上名字,代表你已经结束绘画。
2.仔细观察自己的画,把画面深刻地印在脑海中。
3.闭上眼睛回想画面,拿掉画面中的哪个元素之后,会让你觉得画面更舒服呢?请你在脑海中把该元素拿掉。
4.继续闭上眼睛回想画面,画面中的哪个元素移动位置之后,能让你觉得画面更舒服呢?请在脑海中移动该元素。
5.继续闭上眼睛回想画面,如果可以在画面中添加某些元素,会让你觉得画面更丰满且舒服吗?请在脑海中增添该元素。
6.记住脑海中构建的全新画面,慢慢睁开眼睛,把画面画在第二张白纸上。画完后依然在背面签上名字。
7.把两张图放在一起,找出两张图的差别所在。
注意:
整个过程不要与任何人交流、讨论,只限于个人创作。
留意步骤1已经在纸张上画完第一张图,步骤3、4、5是脑海中形成在第一张画面的基础上进行增减、在脑海中完成第二张图画。步骤6是把脑海中调整后的图画在纸张上画出,形成第二张图画。
解读:
问一下你自己,新旧两张图,哪张更符合你心目中的“家庭”呢?事实上,两张图的差异之处就是你需要着手改变的方向。第一张图往往代表着你期望的家庭的样子,它未必是真实的,通常投射出在现实家庭中不被满足的渴望,而这种不被满足的渴望,有时候会成为引发关系紧张和内心冲突的导火索,阻碍我们过上轻松、和谐的生活。修改后的图,更贴近于抛开理想外衣、回到现实中让你觉得舒服、自在的家,而移动、减少或者增添的元素则是现实中需要改变的元素,要重点留意它们。保留好这两张图,它们将是贯穿全书内容的一把钥匙。