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无论是准备步入婚姻殿堂，还是已经在围城里多年，我们都可以做一个假设：假如时间可以重来，我是不是能做一个婚前心检呢？
婚前自我心检能帮我们确知，在双方的共同期待、共同目标和彼此需要中，有哪些因素是被忽视的。
所有的问题都没有标准答案，忠于内心的真实想法即可。
灵魂拷问1：
我做好结婚的准备了吗？
请男生和女生各自写下答案。
灵魂拷问2：我对婚姻有什么期待？
结婚的准备并不仅仅是房子、车子这些物质上的准备，还有两个人是否愿意在未来十年、三十年，甚至五十年里共同生活。假如时间倒流，我跟另一半准备结婚了，但其实我还没有准备好，那是哪些方面有所缺失呢？请写下来！
你可能会说，未来几十年的事情怎能未卜先知呢？其实两个人无论准备携手走多久，都取决于一个很重要的元素——共同期待。你需要知道两个人的共同期待，进而了解你们两人各自理想中的家或家庭是怎样的？理想的婚姻又是怎样的？
假如前面的功课已经做了，你可以翻回第4节看看互动的内容，对于家庭和婚姻，除了期待中一致的部分，还有哪些不同？在这些不同里，是否能看到彼此期待的差别？修正或让你们的期望趋向一致，或是让彼此的期望能互补，会令你们未来的生活之路更加清晰，更容易走。
灵魂拷问3：除了共同的期待外，我们有哪些共同的目标呢？
把心目中理想婚姻的目标具体化。请男生和女生各自写下答案。
无论是已经步入婚姻，还是仍在徘徊，如果两个人的生活没有共同目标，婚姻就很容易缺乏活力，甚至频频产生冲突。
举一个浅显的例子，先生说想要两个孩子，太太却说生孩子辛苦的是自己，每次都好比在鬼门关走一趟，我只愿意生一个。这就是现阶段两个人在生育问题上的巨大分歧。但也不乏有一些家庭在一胎出生后斩钉截铁地说不会再生，结果很快就“三年抱俩”，子女双全。这又是为什么呢？
这其实是因为共同目标在生活里会动态调整和变化。是什么令目标产生了改变？目标改变后带给我们一些很现实的变化又是什么呢？
如果我们的婚姻目标不能具体化，那么我们就很容易生活在理想化的虚幻婚姻里，而这会令伴侣之间现实的冲突和矛盾日益彰显，甚至慢慢令两个人无法携手走下去。
灵魂拷问4：我们能确切地知道对方的需要吗？
请男生和女生各自写下答案。
知不知道彼此的需要，同样是婚前自检的重要事项。很多人都会说结婚几年后，老夫老妻就好像左手拖右手一样毫无感觉。其实，左手拖右手同样是有感觉的，并不是你没有感觉，而是你麻木了。
是什么令伴侣在婚姻中越发麻木呢？——彼此忽略了对方的需要。
新婚伊始，我们都很愿意重视和关注彼此的需要，而随着共同生活时各种琐事逐一涌现，之前的重视和关注就会逐渐麻木。生意合伙人可以相互磨合， 但两个人的婚姻并非通过磨合而来。 如果两个人慢慢磨合到毫无棱角，彼此就都不知道对方需要什么了。这不是磨合，而是麻木。
两个人在一起是需要火花的，这种火花不是在磨合中生发的，而是通过很清楚地知道彼此都可以有自己的观点，可以拿出来讨论；你有你的私域空间，我也有我的独立空间；不仅如此，我们也有共同的空间，可以获知彼此的需要。
黄家良语
婚前问问自己，我愿为这段关系“牺牲”什么呢？既然婚姻是两个利益共同体的联盟，若只是索取而没有付出“牺牲”，那这个结盟就是虚构的。婚姻中的关系，应彼此接纳而不是隐忍；应彼此理解而不是谅解；应彼此能对矛盾深入探讨，而不是冲突式的赌气。
步入婚姻殿堂会使一个人的精神境界不断扩展，而不是一种对自我的束缚。在一起，彼此找到了真正的自我；远比为了在一起，彼此压制自己，努力去满足对方的期望更充满激情、更有勇气。
张伟第一次到访后，我就让他完成“作业”——《奥尔松婚姻质量问卷（ENRICH）》【美国明尼苏达大学心理学家大卫·奥尔松教授（Dr. David Olson）在1981年将已有较好信度和效度的“婚前预测问卷（PREPARE）”作为基础，编制了《奥尔松问卷》，以下简称《奥尔松问卷》】。
这份“作业”虽然并不能百分百评测出他的婚姻质量，但能让他对自己和伴侣的想法有更直观、深入的了解。同时，我也能凭此判断张伟对婚姻质量的满意程度，识别婚姻可能存在的和需要解决的问题及核心冲突，从而为提升婚姻质量提供针对性的建议。
第二次见面后，我又给他留了家庭作业，让他下次把太太洁莹邀请过来，我要听听双方的声音；同时双方一起完成《婚姻九大维度相处模式分析》，达成共识。如果《奥尔松问卷》侧重于发现问题，那么《婚姻九大维度相处模式分析》则把焦点放在了解决问题上。
在本章的互动练习里，你也可以和伴侣一起思考这些并不简单的问题，这将有助于你们做出一个承诺。祈愿你们在回答问题的过程中一切顺利；婚后能永浴爱河、恋爱一生！
互动练习
和伴侣吵架的时候，每次都是你先偃旗息鼓吗？
子女是真爱的结晶，还是引爆婚姻矛盾的主要来源？
先生的职业生涯比太太的更重要吗？
你希望回到家时有怎样的感觉？怎样的环境会让你感到安全、快乐？
你们对年收入有怎样的期待？有没有想过会在什么时候达到这个预期的最高值呢？
如果你们当中的一方迷上了别人，你会怎么办？
你们日常会相约一起吃饭吗？是早中晚的哪顿饭？如果在家，谁负责买菜和做饭？吃完饭后，又是谁负责收拾碗筷呢？
对方的原生家庭在你们的小家庭中占据什么地位？
生孩子会给你们现在的生活带来多大的改变？
在同哪些人交往时需要你们夫妻共同出席？
你们有共同的精神活动吗？如果没有，是否需要开拓一些以丰富两人的婚姻生活？
婚姻的殿堂从来不止有欢声笑语，伴侣间从脾气性格到生活习惯的碰撞、融合、再造的过程，都在其中上演。上文提到的问题，你们在结婚前有没有了解和思考过呢？其实，日后婚姻的质量和幸福程度就藏在这些十分细节的题目里。
正如前文的小结所说，《奥尔松问卷》侧重于发现问题，《婚姻九大维度相处模式分析》则把焦点放在解决问题上。婚姻和人的身体一样，也需要免疫力，免疫力越强的伴侣，婚姻的幸福感就越强；免疫力差的伴侣则很容易“一病不起”，小小的争吵也可能会终止婚姻的生命。《婚姻九大维度相处模式分析》从家、金钱、工作、性、健康与食物、家庭、孩子、社交和朋友、精神生活这九大维度出发，有助于我们精准解决《奥尔松问卷》所发现的问题，让伴侣能求同存异、意见一致、共同面对、共同承担，从而提升婚姻的免疫力。