1.自然分娩的女性，建议用温水清洗外阴，或遵医嘱选用无刺激的消毒液冲洗外阴，每日2～3次，平时尽量保持会阴部清洁及干燥。
2.因分娩过程中，阴道组织受到最大程度的牵张，导致会阴部的肿痛，可对水肿部位进行硫酸镁湿敷或冰敷，产后48小时后可用红外线照射外阴部。
3.每日检查外阴，观察有无红肿、硬结及分泌物。若伤口感染，有脓臭异味，应及时到医院就诊。
4.盆底肌收缩运动（Kegel运动），可加快血液循环，促进盆底组织尽快恢复。 gHCMuBBkIfZVB4VXhFBv2Rs1BnX6o4V+hky9skqSFFX4bFmJnxNsQlKU011nzsYF
