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简便法

简便法一

正常体重(千克)=[身高(厘米)-100]×0.9

上下浮动10%为理想体重范围,过高则为超重或肥胖。

简便法二

标准体重(身高在165厘米以上者)=身高(厘米)-100

若男性身高在165厘米以下,用身高(厘米)-105,即标准体重(千克)=身高-105,在这个体重正负10%之间,可以有一个浮动。

若女性身高在165厘米以下,则用身高(厘米)-102为标准体重。

若你的体重超过标准体重的20%,则为肥胖。 rnXa8mB8SUSkwRuudHNDiwHQ/1NprpEzFEApMNWfbgknstkmiRAIXkTRs5h54lts

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