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近年来，高原、平原之间的人口流动越来越频繁，由平原进入高原导致的高原病往往受到较多的关注，但由高原返回平原所致的高原脱适应则相对较少受到重视。其实，高原脱适应现象非常普遍，一项调查发现744例高原维稳官兵返回平原后，583例（78.36%）发生高原脱适应。
人体进入高原，在长时间低氧环境的适应过程中，机体各系统将发生功能或结构改变以适应高原低氧环境，返回平原后人体原有的相对平衡状态受到冲击和破坏，机体对原来高原的适应成为过去，就会逐渐地解脱或消退，机体又重新调节，产生一些生理反应和临床表现，这一变化就是所谓“高原脱适应”（deadaptation to high altitude），也称为“低原反应”或“醉氧”。高原脱适应亦可发生在世居高原人群进入平原后。
高原脱适应症状主要包括头昏、心慌、嗜睡、乏力、胸闷、心前区隐痛、心律不齐、智力减退等，有些人心、肺、血液等生理参数异常，恢复到居住平原时的水平后还会继续下降，出现“矫枉过正”的现象。一些人在平原连续居住2年后，还会出现低蛋白血症、心动徐缓、心功能下降、肺动脉高压等症状，这种现象可维持较长时间，部分人可持续数年。
这种高原脱适应也曾经挽救了唐朝的命运。唐代宗广德元年（763年）10月，吐蕃的二十万大军攻陷唐朝的首都长安，但15天后吐蕃人却仓皇撤出长安，退守今甘肃境内。关于吐蕃人突然撤退的原因，著名历史学家葛剑雄推测正是由于吐蕃人对“醉氧”反应的恐惧。
诊断高原脱适应必须具备以下条件：①患者近期从高原返回平原；②持续出现头昏、疲倦、乏力、嗜睡、失眠、多梦、发绀、胸闷、心慌、纳差、便秘、腹泻、腹胀、浮肿、记忆力减退等症状，且经短期休整或对症治疗无明显好转；③同时须排除其他心、肺、脑、肾等器质性病变。
1.要做到劳逸结合，避免过度劳累。
2.根据现有条件、身体状况和个人爱好，进行适当的体育锻炼，如进行慢长跑、游泳、气功、太极拳等，以增强机体适应新环境的能力，也可避免因多食、嗜睡、少动而引起的体重过度增加。
3.饮食以富含蛋白质、维生素为宜，多食新鲜的瓜果蔬菜，避免高盐、高脂肪饮食。对原有慢性高原性心脏病者或有浮肿者应限制盐的摄入。高原世居居民到平原后更要注意节制饮食，尽量少饮啤酒，以免因脂肪在体内过分堆积而引起肥胖。
4.在初到平原地区时应注意预防呼吸道感染。
5.若在炎热的夏季进入平原，要特别注意防止中暑。
6.从高原下到平原，应当采取“循序渐下”的预防措施。比如，先从海拔5000米下到3000米，休整一段时间再往低处走。
7.有报道应用高压氧治疗“醉氧”，可有效缓解症状。
8.目前有关治疗高原脱适应的药物类似于急性高原病的防治药物，如红景天、党参、银杏叶片及刺五加等。