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口吃阴影，乃口吃的创伤性心理阴影的简称。前面我们已经知道，心理症状主要包括认知和情感两个方面。认知属于思想意识层面，即显意识出现了问题；情感问题潜藏在内心深处，乃潜意识层出现了问题。
病态口吃的问题除了表现在外部的言语症状和附属症状，主要在于心理方面受到了重创。
物质环境影响思想，思想能左右情感，情感决定生理，生理决定冲动，思想决定行动。或者说，生理和思想共同决定人的行为。
口吃压力是什么？有外来压力和内在压力。外来压力乃客观实际压力，内在压力即主观虚拟压力，则由理性和本性共同酿造的心理上的压力。
口吃意识是什么？口吃患者为何有口吃的预感？它们不是无缘无故来的，都是口吃的心理阴影在条件反射的作用下的外在反映。
口吃阴影是什么？它是口吃的“种子”。这个种子也不是无缘无故来的，而是我们一次一次发生口吃，一次次的失败和丢人现眼等现实压力，加上耿耿于怀的错误认知种下的。它深藏在潜意识里面，是口吃的核心症状。
口吃阴影是由八大压力和错误认知共同产生的负性情感，既包括愤怒、羞耻、压抑、郁闷造成的大量聚集的负能量，也包括恐惧、焦虑、多疑、逃避造成正能量大量亏损。简单地说，心理阴影是潜意识正负能量的均衡遭到破坏而形成的巨大的“黑洞”。本章我们将研究它们的由来。
每个口吃患者都要承受着内外双重压力，即客观压力和主观压力。
1.发生口吃受到嘲笑和名利受损所带来的压力。
口吃确实会给患者的生活、学习和工作带来一定的影响。何况，人活一张脸，树活一张皮。如果患者认为这种影响都是因为口吃本身造成的，认为笑他的人，是把笑建立在其痛苦之上，就会对口吃和笑他的人怀恨在心，从而形成心理创伤。
2.受到父母或他人的责骂、提醒、暗示、模仿等带来的压力。一些善意的提醒，如：“有话慢慢说！”“没有人和你抢话！”“不要激动！”会让患者更加关注口吃，让他们对口吃牢记在心，从而形成心理创伤和不良记忆。
3.受到社会歧视、打击形成的压力。社会许多方面对口吃者的不宽容而导致的压力。譬如招生、择业、择偶、面试等方面对口吃者是一个巨大的门槛。现在有一些大学和用人单位明文限制，不招收结巴，这让一些口吃者怀才不遇，感觉不公正，感觉受人歧视，激发了他们的愤怒、郁闷的情绪，落下了恨口吃、恨社会的仇视心理。
4.不良人际关系带来的压力。因为不善言谈，不懂人情世故，不懂交际，性格直率、过于内倾等原因，导致社交场面屡屡被动，常常把自己陷入尴尬境地，致使人际关系一败涂地。如果再加上扭曲了的人生观和价值观，会让他们失去身边的朋友，从此无人关心，无人理睬，就如一只孤单落寞的大雁，让人生倍感忧伤。
笔者在大学期间，害怕吃亏，拒绝同学之间的礼尚往来，所以，人际关系搞得很糟。因为害怕别人笑我口吃，我不敢和同学们在一起，更不敢参加集体活动。打球、聚会等课外活动与我无缘。我基本上远离了同学们，每天就像一个独行侠——独自游逛。
俗话说，一个好汉三个帮。越是脱离人群，越显得孤单；越是逃避现实，越觉得害怕；越自卑，越自闭；我把自己推下了痛苦的深渊。
这是由理性和本性产生的不可调和的矛盾所带来的心理上的压力。
1.隐形难发性口吃导致的压力。当人的欲望得不到满足，就会痛苦。当你有话要说，却难以表达，心里好似冤屈无法申辩，如鲠在喉。说不出的痛，真让人生不如死。譬如，你和同学聚会，大家都在众人面前口若悬河展示才艺的时候，而你虽满腹经纶，或有许多离奇的经历和逗人的故事，却难以张口，你可能会感到痛苦穿心。
2.屡战屡败导致的压力。每次说话的失败对心灵都是一次打击，对自信的一次伤害。说话的信心就这样一点一滴地丧失殆尽。
根据操作性反射的原理，行为得到惩罚后就会终止。过街老鼠因为人人喊打，所以白天不敢出门，藏在洞内。试想，一次次的沉重打击，口吃患者对说话还有信心吗？
3.心理纠缠导致的压力。心理纠缠让患者背上沉重的精神包袱。主要包括：言前折腾、言中对抗、言后纠结三个方面。尤其是言后纠结，会让患者日思夜想，痛不欲生。
4.逃避现实带来的压力。一旦人际关系紧张，就会慢慢地和人群隔离开来，变得自闭、自卑、胆怯，如惊弓之鸟，哪怕是一点风吹草动，都会风声鹤唳、胆战心惊。
客观压力具有一过性，主观压力则有永久性和毁灭性。试想：别人笑你口吃，总不会晚上跑到你家里来再笑你吧？是谁让你彻夜未眠？是你自己想得太多，是你自己不放过自己。
如果客观压力强度过大，譬如遇到突袭，外部刺激就会穿透理性防线进入潜意识层。我们把这种压力称为无条件压力（或无条件刺激）。无条件压力会在潜意识层内形成“撞痕”或“心理创伤”“不良记忆”等。
小时候的不良暗示会深深影响着一个人。我小学时的一个老师曾说：你这么结结巴巴，以后怎么找老婆，怎么成家立业？怎么为“四化”做贡献啊！老师的话，让我刻骨铭心很多年。
直到上了初中，一次我在南昌大姐家中，发现一对夫妻，男的很结巴，女方很漂亮。过后我跟大姐说，这不是一朵鲜花插在牛粪上吗？我姐姐说：“你开什么玩笑！这个男人可是人见人爱的军官啊”。那年代解放军是最可爱的人，好女争相嫁给咱们解放军。自那时起，我才转变了看法，原来结巴也能找到漂亮老婆，我发誓要当一名解放军，做一个让女人羡慕的英雄。
本来具有一过性的偶尔性难发和丢人现眼的经历，却成了挥之不去的噩梦；几句不经意的提醒和戏言，变成消极暗示；每次恐惧后的逃避，就自责不已；一些不公正、歧视性的政策条文或评价，变成了心中的仇恨。
虽然正常人面临各种压力也会感到痛苦不适，但他们仍然会带着压力去工作和生活。只有极少数人，认为压力是不正常的，挫折是不正常的，口吃是不正常的，甚至视之为奇耻大辱，无脸见人。他们一心只想改变自己，克服所谓的缺陷，却又改变不了现状，每天因过去之事耿耿于怀，折腾不休，多么可笑！
他们面对愤怒、恐惧、羞耻、内疚、挫折等压力时，思想态度发生了倾斜，倒向了错误的一边。于是，斗争开始了，挣扎开始了，失败的痛苦也尝到了，最后心理蒙上了阴影。
虽然压力无处不在，但并非人人都会因此落下心理阴影。事物的发展变化离不开内外两个因素，而外因必须通过内因起决定作用。压力（外因）能否造成心理阴影，个人的认知态度（内因）往往起到决定性作用。
同样，心理创伤能否化解，取决于个人的认知态度。如果认知是错误的，即对受到的刺激或压力以及对由它形成的心理创伤耿耿于怀，你的潜意识层就会形成创伤阴影。换句话说，该刺激（或压力）和由它造成的心理创伤就会在潜意识中扎下根来，变成仇恨的“种子”——创伤性心理阴影，简称“心理阴影”。
因此，心理创伤是心理阴影形成之前的雏形。或者说，心理阴影是心理创伤恶化、固定的结果。我们用数学流程表示：
八大刺激或压力→心理创伤。心理创伤+正确认知（不耿耿于怀，不纠结）→心理创伤化解；心理创伤+错误认知（耿耿于怀、纠结）→心理阴影。即：八大压力+错误认知→心理阴影。
“八大压力+错误认知→心理阴影”可以看成是条件反射建立的过程。错误态度使刺激或压力得到进一步强化，而产生了条件反射——心理阴影。
就拿我自己来说，参加工作不久，有次下班的路上，一位朋友大声在我身后喊“结巴哥，等等我”。我顿时羞愧得脸颊发烧。我瞧瞧四周有没有人听到。他以为我没有听到，更大声地喊“结巴哥！”我十分震怒，但还是忍住了。结果他跑到我身后，抱住我的肩膀大喊：“结巴哥！叫你怎么没听见？”我感到莫大的侮辱，气得全身瑟瑟发抖，忍无可忍地大骂了一声“你这个‘光秃子’”。因为这个朋友未老先衰，有些秃顶，每日戴个帽子，所以大伙帮他取了绰号“光秃子”。他听后顿时脸色发青，羞愧难当地离开。没多久，领导在会上不点名地说：“有个年轻同志，自以为是大学毕业，拿老同志生理缺陷取笑，实在不像话。”我听后，顿时火冒三丈，这不是说我吗？这真是恶人先告状。我气得咬牙切齿，想站起来反驳。无奈，嘴巴不给力，呼吸似乎停止了，口腔、声带全部痉挛了，无法张口说话。
之后我递交一封信给领导，陈述事情的真相。领导看后说了一句：“你又没有生理缺陷，你是自己不好好学说话，纯属自找。人家头上脱发，是身体原因，非常痛苦，而你却拿人家的痛苦取笑，你还狡辩。”我被领导一席话气得哑口无言。暗暗发誓要考研究生，离开这个不讲道理的地方。
1988年我去上海接受了心理治疗，才知道原来不是别人不讲道理，而是我自己错误地判断了外界刺激。从上海回来后，我遇到有人再喊我“结巴哥”的绰号，我不再愤怒，当然也不会感到开心，我表现出不悲不喜。如果不说我的绰号，我会开心；说我的绰号，我自然会不高兴，有些难为情，但我不愤怒。因为站在别人的角度，人家没有丝毫恶意，纯粹出于搞笑。这是我治疗前后，对待外部刺激的截然不同的两种态度。
不少患者都说：“假如没有人歧视我，取笑我，我的结巴自然就会好。”是啊，假如结巴子成为“新时代最可爱的人”，假如说话结巴是光荣自豪的事，口吃患者还会躲藏起来吗？还会痛苦纠结吗？美国、加拿大等西方发达国家，为了不让口吃者受到歧视，出台了许多保护政策，但那里口吃患者的比例比我们国家还多。这说明什么？问题不是别人笑不笑你，而是你自己放不放过自己。
发生了口吃的难堪场面或痛苦经历，与口吃愈斗愈重的结局总是无情地摧残着我们的意志和心灵。一次一次的伤害，以至念及口吃就会心有余悸，想到讲话就会信心尽失！心中装着口吃，嘴里念着口吃，梦里想的还是口吃！口吃，牵动着患者的每一根神经。
丢人现眼的经历、屡战屡败的打击、愈败愈斗的体验等，渗入骨髓，在潜意识层凝聚成一团根深蒂固、难以释怀的心理情结。它是口吃病的潜意识，是口吃病之核心。
由此可见，口吃潜意识，源于发生口吃的经验痕迹和屡战屡败的惨痛教训；源于一次又一次的心灵伤害和心理纠结。这些心灵创伤在潜意识空间投下了创伤性阴影，它是口吃病的种子。
或许你会问：我没有丢人现眼的口吃经历，怎么还有创伤阴影？事实上，失败或丢人现眼的经历都是患者自我体验的结果。
有一个女孩，课堂上举手发言，突然发觉自己很紧张，心跳加快、喉咙发硬，嘴巴哆嗦等生理反应，感觉说不出话。女孩立即把手放下来，打消了发言的念头。虽然这种类似口吃的“难言之隐”没有被人察觉，也没有造成负面影响，但女孩却耿耿于怀。因为在她的心中，结巴是很丢脸、很另类的，特别是对一个很好强、凡事追求完美的女孩。此事在她心里留下了阴影。她认定自己是一个潜伏的结巴，从此踏上了征讨口吃的艰难旅途。那次课堂中举手发言失败的经历就是其心理创伤的起源。
当初的惨痛往事已不复存在，留下的记忆却刻骨铭心。被口吃病伤害绝不亚于被毒蛇所伤，毒蛇伤害的是人的肉体，而口吃病伤害的是人的心灵。口吃病就像魔鬼，不仅吞噬患者的灵魂，对患者的信念和意志肆意地摧残，留下了永久的伤痛！
许多案例表明，童年时代烙下的心理创伤十分顽固，所以抚平心理创伤，消除阴影的时间比较长。
打个不大恰当的比喻：母亲+父亲→儿女。男人和女人要结合才能生小孩，所以，要生小孩，男人和女人缺一不可。形成口吃的创伤阴影，客观压力和错误认知，两者缺一不可。错误认知就如父亲，压力就如母亲，心理阴影就如腹中的胎儿，口吃意识、预感、恐惧感等就如出生的婴儿一样。
树欲静而风不止。腹中的“胎儿”不是静止的，常常躁动不停。外面的刺激大，里面的躁动就大。每当面临特定的环境，心理阴影就会让其感到恐惧和不安。
口吃患者常常梦想过着与世隔绝的生活。而在喧嚣浑浊的尘世，哪里有安静的世外桃源？哪里有心如止水的净土？因此，口吃患者解决问题不是靠逃避现实，而是消除心理阴影。口吃心理阴影离不开八大压力，而八大压力既包含引起愤怒的客观刺激（如社会的歧视和他人的嘲笑），也包含引起恐惧的刺激（如屡战屡败、社交失败），所以，口吃阴影（或口吃种子），既有愤怒形成的仇恨的情结（即仇恨的种子），也有恐惧形成的情结（即恐惧的种子）。
如果在心里埋下口吃的种子（即心理阴影），种子就会时刻吸收它所需的能量。一旦时空中出现它所需的养分（即条件刺激或信号），种子就会尽力捕获，目的就是为了壮大自己，实现破土而出——发芽，开花，结果，播种——形成新的种子，繁衍下一代——形成新的心理阴影。如何淡化创伤性心理阴影呢？
前面已经讲过：八大压力→八大创伤，八大压力+错误认知→创伤阴影。或者：八大创伤+错误认知→创伤阴影。
要消除列式右边的“创伤阴影”，就必须改变列式左边的“八大创伤+错误认知”。而“八大心理创伤”又是八大压力（或无条件刺激）作用下的结果，若要消除创伤阴影，首先必须切断或者缓解八大内外压力，其次化解由其造成的心理创伤。具体怎么淡化，后面会详细讲述。