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沈从文老人曾精辟地说：“挤，……工作要挤才紧张，时间要挤才充裕。”沈老还说：“挤是正常的，不挤才是不正常的，应该欢迎挤，要知道，挤是使人进步的一个重要因素。一个人一生多少是要对人民有点贡献的，大凡都是靠挤出来的。一个人如果常年不觉得挤，反而觉得有的是时间，松松垮垮，他将一事无成，虚度年华，浪费了生命。可见，挤对人没有坏处。”
哈丽特·斯托夫人是一位家庭主妇，然而任何一点闲暇时间她都用来构思和创作。由于她超常的毅力和对待时间分秒必争的态度，最终成为小说家，化平凡为辉煌，写出了家喻户晓的名著——《汤姆叔叔的小屋》。
你可以利用的时间还有很多，比如你在医院排队等待体检的时间，你等着开会的时间你坐在车里等着接孩子的时间，将这样的时间随便消磨过去也是不易察觉的，但是你利用这些时间完成你清单上的一件小事，或者开始制订一项计划也是足够的。你可以利用这些时间打个电话，写工作报告摘要，或者浏览一本杂志看它是否值得你花大量的时间去读。其实，你只要扫一眼你的清单就可以知道每一个工作的空当可以怎样利用，而且你会惊奇地发现，你越是利用这些时间空当，它们就显得越来越多，你的工作效率会因为利用这些时间空当而有所提高。
古今中外的许多名人都非常注重余暇时间的价值。
南宋词人李清照夫妇晚饭后习惯喝茶，他们觉得喝茶聊天是对时间的浪费，就发明了一种别具一格的“茶令”。茶沏好后，他们其中的一个人便开始讲史书上记载的某一件史实。讲完以后，另一人要说出这史实出自哪一本书，这还不够，还要说出这一史实在书中的哪一卷、哪一页、哪一行。这就是说，知道这一史实，如果没读过此书就答不出来；读了，但不熟悉，也答不上来。答不上来或答不准确，茶是不能喝的，只能闻闻茶香。通过这样的“茶令”，两个人的史学知识不断积累，丰富了创作内容，也充分享受到了生活的乐趣。
现代人的生活节奏越来越快，许多人都常常感到时间紧张，根本没有时间干许多重要的事。而鲁迅先生曾说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”
有人算过这样一笔账：如果每天临睡前挤出 15 分钟看书，假如一个中等水平的读者读一本一般性的书，每分钟能读 300 字，15 分钟就能读 4500 字，一个月是 135 千字，一年的阅读量可以达到 1600 多千字。如果平均每本书 200 千字左右，一年就可以读 8~10 本书，这个数目也是很可观的，而且不难实现。
那么你如何在快速的生活节奏和繁忙的工作中挤出时间呢？
（1）学会化零为整
善于把时间的“边角余料”拼凑起来，加以利用。青年人做事的时候切莫小看几分钟。即使是每天剩余的那一点点时间也不要虚度浪费，即使只有五六分钟，如运用得法，也一样可以有很大的成就。游手好闲惯了，就是有再高的聪明才智，也不会有所作为。
莫扎特经常利用理发的时间考虑创作，当理发师解开围裙时，他同时也想出了理发时所考虑的乐谱。
（2）设法简化生活，腾出空余时间
简单的生活是快乐的，充实不是繁琐，热衷于生活琐事的人，绝对不会是一个成功的人。
著名作家端木蕻良，为了杜绝来客的无谓干扰，曾有过贴诗谢客的佳话。居里夫人为了从事科学研究，也尽量把搞卫生扫地时间缩短。像端木蕻良、居里夫人这种挤时间的方法都是可以学习的，因为从我们日常生活当中挤时间，是每个人都能办到的。
（3）善于利用假日，巧妙安排时间
按照中国的有关规定，每个人每年节假日的休息时间为 10—11 天，再加上周末的时间，一年就会 130 天左右的假期。如果你把这段时间巧妙地加以利用，也会有一定的收获。
时间是无限的，而对于每个人来说，它又是有限的而且是不可再生的。在有限的时间里做出最多事，这也就成为了我们充实生命的一个重要方面。养成科学合理地安排时间的习惯，才能使自己的事业更上一层楼。