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追求幸福、满足欲望，是人与生俱来的本能。但是，不切实际地追求，对人却是一种伤害。
有的人已拥有了许多，却仍然盯着自己没有的那些身外之物，一旦什么都有了，仍觉得缺点什么。如此一生，何谈快乐呢？
莎士比亚说：“嫉妒，你使天使也变成了魔鬼。”的确，攀比嫉妒之心如同女人疯狂起来，不但毁了别人，也毁了自己。
一个形容枯槁的中年女人来到班耐尔医生的诊所。一进门她就喋喋不休地抱怨自己如何不幸：丈夫离她而去了，工作也搞得一塌糊涂，刚刚上中学的孩子也不愿意回家陪陪她，又因炒股票而欠一大笔债。下面是班耐尔医生同她的对话：
“那么，你丈夫为什么离开了你？”
“我也没说什么，只说邻居杰克很能干，又开了一家快餐店，而且生意红火得不得了。而相比之下，李奥，我丈夫简直是个笨蛋，连一个蛋糕房都弄不好还要赔本。”
“孩子们呢？”
“他们，简直不像话，每次考试总是C或D，害得我每次参加家长会都很没面子。”
“那你为什么要炒股票？”班耐尔继续问道。
“噢，天啊，邻居罗斯太太炒股赚了一大笔，她的那部卡迪拉克就是炒股票赚的，她可以为什么我不可以？”
班耐尔医生问完这些问题后，没有说什么，而是给她讲了一个有关乡下老鼠和城市老鼠的故事：
城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄弟，有空请到我家来玩，在这里，可享受乡间的美景和新鲜的空气，过着悠闲的生活，不知意下如何？”
城市老鼠接到信后，高兴得不得了，立刻动身前往乡下。到那里后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能总是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，什么也没有，多么乏味呀！还是到我家玩吧，我会好好招待你的。”
乡下老鼠于是就跟着城市老鼠进城了。
乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子，非常羡慕。想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还要不停地在那寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。
聊了一会儿，他们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。他们被吓了一跳，飞也似的躲进墙角的洞里。
乡下老鼠吓得忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“乡下平静的生活，还是比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子过得快活。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。
“那你的意思是说，我就什么都不去想，什么都不去做，就这样糟糕透顶下去？”这位太太盯着班耐尔的眼睛问。
“不，不，我是说，你应该在发火前，多想想这样的故事，然后再想办法去解决你们面临的问题。记住，我是说真正的问题，而不是在与别人比较出来的那些所谓的问题。”
听了班耐尔医生的解释，那位太太终于明白了医生暗指的意思，高高兴兴地走出了诊所的大门，脸上露出了愉快的笑容。
俗话说：“人比人，气死人。”女人容易看到的往往是别人比自己好的地方，并因此心境难平。我们应该像那只乡下老鼠一样，先看重自己已拥有的生活，再心平气和去解决问题与不足。对于别人的优越，你再着急也于事无补，反倒是伤害了自己的身心，有什么好处呢？对现实和自已拥有的不满足，无疑会给你本来已经很沉重的生活再添重负。如果没有知足常乐的心态，当周围的女人最近添置了什么饰物时，你就会向往，并决心超过她；当某位女同事有了新房子时，你也会在老公面前发牢骚；当邻居的孩子读了什么重点学校时，你也要攀比攀比，让自己的孩子也去上……而当所有的这些不能得到满足时，你就会陷入严重的心理不平衡，或者为了得到它们而忘记做人的基本准则和规范，最后生活变得愈加沉重，愈加没有情趣，愈加感到压抑。
记得有一首歌写得好：“在世上有多少欢笑，能使你快乐永久？试问谁能支配将来永远不必担忧？名和利哪天才足够，能使你满足永久？试问就算拥有了一切，谁又能守住眼前的所有？享受生活，知足是真，因为心灵满足才是真正有福的人啊！”
知足的人才能常乐，平淡的生活才是幸福！人生在世，名利金钱，都是身外之物，我们就是时时刻刻永不停息、永无止境地去追求和索取它，也不会有满足的时候。相反，它还会给你带来无尽的坎坷和烦恼。所以，有许多时候，我们之所以感觉不幸福、不快乐，多半是由于我们的不知足。
罗马哲学家塞尼逊曾说：“人最大的财富，是在于无欲。如果你不能对现有的一切感到满足，那么纵使让你拥有全世界，你也不会幸福的。”事实上人就是如此，永不知足，看别人总觉得比自己好，却忽略了过多的欲望是痛苦的根源。知足才是人生中最大的快乐之源，因为人类生命的张力毕竟是有限的，假若欲望无止境，超出人的能力界限，那么失望也必将成为必然。
智者不为自己没有的悲伤而活，却为自己拥有的欢喜而活。学会知足，就是要学会用一种超然物外的心态看待人生。只有知足的人，才会永远地微笑着面对生活，在他的眼里世界上没有解决不了的问题，没有跨不过去的坎，他们会为自己寻找合适的台阶，而绝不会庸人自扰。知足的人更是快乐的人，他不以物喜，不以己悲，不做世间功利的奴隶，也不为凡尘中各种搅扰、牵累、烦恼所左右，从而使自己的人生不断得以升华。
学会知足，我们才能在当今社会愈演愈烈的物欲横流中，在令人眼花缭乱、目迷神惑的世间百态面前心平气和，做到坚守自己的精神家园，执著追求自己的人生目标；学会知足才可以使我们的生活多一些光亮，多一份感觉，既不会为过去的得失而后悔，更不会为现在的失意而烦恼。
如果你是一个知足常乐的女人，拥有一份自由职业，没想过要发财，也不追求大富大贵的生活，只希望一家人和和睦睦、平平安安、健健康康，你就会满足于生活的每一天。你会和大多数女人一样，逛逛商店，买几套合体的衣服，把自己打扮得整洁又光鲜；或者没事时喜欢上上网，和网友聊聊天，说说心中的快乐和烦恼，听听网友们的倾诉；也读读小文章，徜徉在文章真实而感人的情节里……
女人要懂得知足，只有这样，才不会在岁月里走向庸俗。念由心生，所见皆所想。心中有快乐，所见皆快乐。心中有幸福，所见皆幸福。一个知足感恩的小女人，见山山笑，见水水笑，这才是一个人女人应该达到的境界。
不知足的女人，总是贪恋太多、要求太多，追求更多的物质享受，想要更舒适的生活。有些时候，她会因得不到贪恋的满足而心情沮丧，快乐也就与她绝缘了。