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所谓浮躁，就是心浮气躁。可以说，浮躁是成功、幸福和快乐最大的敌人。但是，浮躁却越来越成为社会的主流情绪。尤其是现在的一些年轻人，看到别人“发达”、“潇洒”就坐不住了，渴望“一夜暴富”、“一举成名”，不能脚踏实地，耐住性子地想问题。其结果是：在物质和精神都毫无准备的情况下披挂上阵，轻狂浮夸，好大喜功，情绪烦躁，手忙脚乱，仓促从事草草收场。
其实，美好的生活源于平和的心态。人生在世，谁都会遇到许多不尽如人意的烦恼事，关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界，生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望，驱散心中的阴霾，战胜困难的勇气和信心就会油然而生，我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松。平和的心态是一种人生至高的境界一种对荣誉、金钱、利益的豁达与乐观。
一位母亲在花园里教她 5 岁的儿子使用剪草机，母子俩正剪得高兴时，电话响了，母亲进屋去接电话。5 岁的儿子把剪草机推上了妈妈最心爱的郁金香花圃。母亲出来一看，脸都气青了。这时丈夫走了出来，看见一片狼藉的花园，顿时明白了是怎么回事。他柔声对老婆说：“喂，我们人生最大的幸福是养孩子，不是养郁金香。”一句话，使做母亲的不再生气，一切归于平静。
平日里生气、烦恼的时候，我们都该问问自己：我是为了生气才种花的吗？我是为了烦恼才上班的吗？我是为了不快才交朋友的吗？我是为了苦恼才结婚的吗？如此这般，我们在生活里就不会生那些无谓的气了。其实生活的智慧就在于，无论发生了什么，你都能明白自己最想要的、最该珍惜的是什么，是一盆花、一个花园，还是一种快乐、一份情感。如此，你就能抓住生命里最重要的东西，而不会为了生活的细枝末节痛苦；如此，你的人生才会清明开朗、快乐富足。
“今天，你偷了吗？”随着“开心农场”等娱乐游戏风靡互联网，“偷菜”瞬间蹿红网络，席卷网民生活。于是，“你‘偷’了吗？”便成为大家见面的招呼语。
自从深陷“开心农场”后，赵雪每天的空余时间都被“偷菜”占据。她随身携带一个小本子，密密麻麻记录着所有好友“菜园”里“蔬菜”的成熟时间，“只要时间一到，不管我当时在干什么，都要想方设法上网收菜、偷菜”。和朋友们KTV聚会，她还惦记着“哪些蔬菜、果实该摘了，谁家的雪莲正在怒放”等；爬山时，也会突然情不自禁摸出手机上网；打麻将时常因惦念“偷菜”分神而出错牌……朋友们都说她已走火入魔，聚会时也不愿再喊她。
“不能再这样下去了！”赵雪也意识到了自己的异常，感觉“偷菜”已像一把无形的枷锁架在自己脖子上，“现在不是我在玩游戏，而是我被游戏给‘玩’了。”痛定思痛，赵雪决定戒“偷”，回归现实生活。
“偷菜”已成为涵盖众多人群的一种社会现象。是失落还是寂寞？虚拟的偷菜游戏，为何有如此大的魔力？如此令白领们疯狂、痴迷的“偷”的行为背后，何为导火索，何为燃烧不穷的动力？在这个火热的现象背后，揭示的是人们怎样的社会现状和生存状态？
针对白领们的“偷菜”热，心理咨询师表示，现代都市中，白领们的生活、工作压力越来越大，借助网络游戏，他们可以将现实中的压力、焦虑、愤怒等负面情绪通过“偷”安全地发泄。心理咨询师的分析不无道理，沉迷“偷菜”就是白领们减轻压力、缓解焦虑的一种方式。
心理专家指出，当前中国人的焦虑情绪已弥漫于社会各个阶层，“偷菜”狂热中反映的正是一种社会性焦虑。所谓“社会性焦虑”，是一种广泛的心神不宁，而且不易通过心理调适而化解，很难轻易消退。“社会性焦虑”中，个体焦虑的具体内容未必相同，但总而观之，又有某些共性，细加分析，常常能够从中看到社会的病灶。
平和的心态并非指毫无准备、毫无目的地干事。古语云：山因势而变，水因时而变，人因思而变，思而悟，悟而行，行必高远。思考的过程是因人而异的，心态浮躁的人的思考过程是胡思乱想的过程，心态平和的人的思考过程是深思熟虑的过程。
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫观天外云展云舒”。只有当心态有了平和而又不失进取的弦音，许多棘手的问题才可以迎刃而解，许多人间的美景才能尽收眼底。做事情三心二意、浅尝辄止，或是东一榔头西一棒槌，既要鱼，又想得熊掌，或是这山望着那山高，耐不得寂寞，静不下心来，稍不如意就轻易放弃，图安逸、避劳神，敷衍塞责，这样的心态，决定了人生的不幸。
人不管到了什么样的年龄，都应该始终保持一颗充满活力的心，一份平和的心态。鲜花和掌声营造的是一种气氛，而在平和的心态中得到的幸福和快乐则是一种持久的感觉。