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猜疑心，想必大家都曾有过，猜疑来源于误会，一般是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。
再深的感情也经不起长久的猜疑，猜疑对谁都是一种伤害。只有我们学会欣赏自己，宽容自己，欣赏他人，宽容他人，你才能与人友好沟通，日子才不至于过得一团糟。
猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，对他人、对自己缺乏信任。
猜疑是对自己的伤害。过度地猜疑使人整天在“疑神疑鬼”中过得神不守舍，久而久之就会变得心态扭曲，心理必然会出现畸形——多疑。所以，我们不管在处理感情或者是工作中的事情时都应该抛开过分的猜疑。否则，猜疑不能及时解除，就可能导致悲剧。
《三国演义》中有这样一段描写：
曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来，本想杀一头猪款待他，可是曹操因听到磨刀之声，又听说要“缚而杀之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。
这就是一出由猜疑心理导致的悲剧。
猜疑是什么？猜疑是毒品，猜疑是洪水，猜疑是冰霜，猜疑是信任的大敌。
猜疑，往往出于对他人的不信任和对自己的不自信，往往只凭个人主观臆想猜度对方。猜疑就是以己之心，度他人之腹，恰恰是当事人自信心不足，或是过度追求完美所造成的。
人活在世上需要信任别人，犹如需要空气和水。信任是一种弥足珍贵的东西，没有人用金钱可以买得到，也没有人可用利诱或用武力争取得到。它来自于一个人的灵魂深处，是活在灵魂里的清泉，它可以拯救灵魂，滋养灵魂，让心灵充满纯洁和自信。
生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。喜欢猜疑的特别留心外界和别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。
有人痛心地说：“信任别人很危险，你可能会受人愚弄。”假使他的意思是说天下总会有骗子，那么这句话是有道理的，信任不应建筑在幻觉上，不懂事的人不会一下子就变得懂事；你明明知道某人喜欢饶舌，就不应该把秘密告诉他。世界并不是毫无危险的运动场，场上的人也不是个个心怀善意。
我们应该面对这个事实。社会是一张人际关系编结而成的巨网。任何人都不可能逃避这张网而孤独地生存。我们如果不信任别人，对人就无法诚恳。一天到晚都提防别人，会害得自己脑筋瘫痪。要想受人爱戴，就得先信任人。一个人这样形容他所认识的一个女人：“她见到人就伸出两只手来迎接，仿佛是说：‘我多么相信你！单单同你在一起，我就觉得非常高兴了！’而你离开她的时候，也会感觉充满自信。”
人与人相处融洽，全靠信任。老师要能使堕落的学生相信他对他们只怀好意，那么，他的教育差不多就成功了。精神病学专家要花费大部分时间劝导神经错乱的病人信任他们才能够动手治疗。人对人必须怀着好感，彼此信任，日子才不至于过得一团糟。
不被猜疑蒙上眼睛，突破自我发展的障碍，当你培养出必备的社交能力，人生的道路上将会显得更加从容。