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我们每个人都有一种很自然的行为，就是当初次与人会面时，会不自觉地去估量对方捕捉一些有用的信息，从而判断出对方是何等人物，比如：这个人多大年纪、经济状况如何、什么性格、做什么工作、教育背景如何……这就是我们常讲的第一感觉，也是“6 秒钟决定一个人”的事实。现在的社会，势利之人处处都是，如果他感觉你是个成功者、有钱人、有权人，他会对你另眼相看，以“贵宾”之道待之；而如果他感到你是个没钱人、没权人，他还是会“另眼看之”，心想这人连我还不如呢，懒得理他。
心理学家做过一个试验：分别让一位戴金丝眼镜、手持文件夹的青年学者，一位打扮入时的漂亮女郎，一位挎着菜篮子、脸色疲惫的中年妇女，一位留着怪异头发、穿着邋遢的男青年在公路边搭车。结果显示，漂亮女郎、青年学者的搭车成功率很高，中年妇女稍微困难一些，那个男青年就很难搭到车。这充分说明了人们外表着装的重要性。
我们时时被教导不要用外表来评价一个人，不过我们也不得不承认我们都是靠眼睛“吃饭”的人，我们已经习惯了用眼睛看到的一切来替我们作判断：这个人是否可靠？这个人的出身怎样？这个人是否成功？他是否接受过高等教育？我们和他合作能否做到诚信……由此可见，我们不能忽视外在的东西。因为，我们大多靠眼睛来扫描，用目光去丈量，凭借外在的东西来衡量。
罗伯特·宠德曾说过：“大多数不成功的人之所以失败，是因为他们首先看起来就不像个成功者。再者，他们看起来就不想成功，或者根本就不知道什么是成功，或者当成功的机会到来时，他们不知道如何把握成功。”
一个成功的人如果忽略了对自己外在形象的维护，看起来不像个成功的人，是难以得到人们的尊重和信赖的，也会错过许多难得成功的好机会。所以说形象对事业的成功往往起着举足轻重的作用。
良好的个人形象，能为自己赢得更多的机遇。好的外表自己会说话。穿着得体的人给人的印象就好，它等于在告诉大家：“这是一个重要的人物——聪明、成功、可靠。大家可以尊敬、仰慕、信赖他。”反之，一个穿着邋遢的人给人的印象就差。它等于在告诉大家：“这是个没什么作为的人，他粗心、没有效率、不重要，他只是一个普通人，不值得特别尊敬他，他习惯不被重视。”
一个人的外表具有“延伸自我”的特征。如果一个人的形象和服饰差距过大，就会令人有一种“不完整人格”的印象。比如，衣服和鞋子都是高级品，而腰带却是地摊上的廉价品，这种打扮就不能不令人产生不自然的感觉了，甚至会怀疑你是善于伪装自己，从而防备被你诈骗。而如果你是一位学生，却开着名贵汽车或者使用价格昂贵的打火机，就难免让人觉得轻浮，因为这种不合身份的包装极易令人有不舒服的感觉。
此外，体形臃肿、衣着缺乏品位和姿势不雅，同样是造成负面形象的主要因素。除了经常检查自己的仪表之外，尚需注重整体的协调感。脸部的表情是影响相貌的重要因素。你可以站在镜子前努力练习，如何不让自己看起来像凶神恶煞似的。这是任何人都能够做得到的。这种努力将会改变一个人的精神面貌，由此来改变一个人的相貌。无论做什么事之前，你尽量找机会利用镜子审视一下自己，看看自己的脸是柔和、精力充沛，还是一副宿醉未醒的样子？如果一脸无精打采的样子，那最好先振作精神再出门。