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有一位举重运动员，他一直苦练，但一直都没有超越教练给他设定的重量。他失望地对教练说：“教练，让您失望了，不过这个重量我真的无法举起来。”
教练问：“你心里在想什么？”
他回答说：“我一准备抓举的时候，看到这个重量，我就觉得自己无法将其举起来。”
教练告诉他：“你一定可以举起来的，把你的心从这些重量上摔过去，你的手臂也一定会将其举起来。”
听了教练的话，他又重新举了一次，果然，他超越了自我，将其举了起来。
“心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因，一个人要不要举起来？能不能举起这个重量？能不能取得成功？能够取得多大的成功？这一切问题都取决于自我设限的高度。
心要能够开放自己，而不是限制自己，但很多人都无法走出自我局限的圈子。有位作家说得好：自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折，就可以超越困难，可以突破阻挠，粉碎障碍，达到自己渴望的顶点。
而对于很多已经工作的人来说，工作两三年之后是人生的一个分水岭，此时，对他们来说，人生已经走过了初出茅庐的“学徒”时期，成为拥有一定工作经验的人士，已经比较适应了一个工作岗位，从社会新鲜人的身份转换到职业人的身份。但此时，很多人会考虑到大展宏图，建立一块属于自己的宏图伟业可是，这个时候人往往会受制于自己以往的工作和多年的经验，将自己建立宏图伟业的方向束缚住；还有一些人由于此时没有得到晋升的机会，且工作总是日复一日、年复一年地重复着，导致出现了职业倦怠症，进入了职业发展的迷茫期；更有一些人由于迷失方向，而形成频繁跳槽的习惯，以致长期陷入职业的探索阶段。因此，我们必须从以下三个方面来着手，突破工作瓶颈来提高工作效率。
第一，主动出击寻找出路。
对于已经积累了相当丰富的工作经验并在公司担任过领导的职场人士来说，如果找不到再次提升的空间，或者感到激情不再，产生厌倦感，那么不妨勇敢地迈出跳槽这一步，找一个有发展前景且规模也不错的公司寻求其他发展。因为这时出现这种状况的人，他们自身已经具备了一定的工作经验，而且多年的生活阅历也使他们在为人处世方面有了一个较好的方向感和心态，而这些都会成为他们职业转换的有利砝码。
第二，“充电”依然不可少。
在寻找工作的时候，有经验是一个很重要的因素，但能力却是你从事工作之后另一个非常重要的因素，因为经验并不能代表你的能力比别人强。试看，当今职业生涯瞬息万变，尤其是科学技术日新月异，这不断给职业生涯注入新的内容和活力，所以，你必须顺应时代潮流，掌握新的学习方法，以及比过去任何时候都更加有效地思考问题和交流信息的能力，这样，才能机动灵活地适应未来的工作，而不再被禁锢在一个呆板单调的岗位上，像一台机器在不停地运转。所以，在这个阶段充电是必不可少的。
比如，在这时，你应聘到了一个经理的职位，但当你坐上这个职位之后，你却发现自己在处理很多事情的时候感到很困难，这时，如果你一直以得过且过的心态来面对，那么不久你的位置就会失去，工作当然也不保，甚至此时你的自信心也会受到打击。遇到这样的瓶颈怎么办呢？为此，你必须去充电，尤其是对于你所从事的行业，你更需要及时地充电，进行系统的学习，否则，你很难在工作中有所收获。
第三，要有危机意识。
社会的变化给每个人带来了机遇，也带来了危机。在你几十年的职业生涯中总希望能一帆风顺，功成名就。然而，职业生涯道路并不平坦，竞争的困惑、坎坷和挫折都不可避免。一旦发生危机，就会导致你的整个生涯失衡，影响你的发展和进步。而且，随着科技的飞速发展，相应而来的是大量人才的出现。所以，在一个公司中，任何人员都不是独一无二、不可或缺的。失去了一个人，马上可以在社会上找到同样类型的人才补充进来。因此，任何人都必须时刻具有危机意识。