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现代人认为恋爱是行为，不采取积极的态度和积极的行动去寻找恋人的人就没有爱人的资格，就不是富有爱心的人。一有机会就接触异性寻找适合自己的恋人是对的。没有机会创造机会，如果机会少，就努力争取更多的机会。我们的生活中时时刻刻都有机会，如果你找不到机会，那一定是缺乏热情。
一旦你寻找到或选择出你的对象，你就要大胆约会，让感情迅速沟通，最终发展自己的爱情。
首先必须记住，你的目的是想和对方（异性）结成朋友关系。这有两个理由：一是你要求约会的对方还不是你的恋人，也是你可能作为恋人的人，而最初只是作为朋友关系；二是你将要约会的人并不是为了结婚而被介绍的对象，目的只是为了结为朋友。就后一种情况来说，如果你没有结为朋友的意思，目的只是为了见面而已，就请不要与对方约会。原因很简单，你那样做只会伤害对方；而且，同不想结为朋友关系的人约会是毫无意义的事情。
要求约会的方法，一般采用口头、电话或书信的方式。如果条件允许，应尽可能采用口头要求。作为约会的理由应该明确说：“我想和你交朋友。”交朋友是正当的，所以用不着羞怯和踌躇。如果有犹豫的心情，就说明你要和对方交朋友的决心还不坚定，或是申请约会的动机不纯，或者你是一位对异性有自卑感的人。如果出现以上任何—种情况，都应该放弃约会，矫正心态后再提要求。
当自己的约会要求得到对方的同意时，约会的地点、时间最好请对方定。如果对方要自己定时，就应该即刻提出第一计划、第二计划，甚至第三计划，以供对方选择。磨磨蹭蹭会失去良机，再说，如此简单的事情只需一点热情便可解决。这种思想上的准备同样适合于以后的约会。
如果因特殊情况不能直接提出邀请时，可请知心的朋友代为表达。约会两次以上后，应该在上一次约会完了时商定下次约会的地点和时间。作为万全之策应有两套计划，也就是说，如果第一套计划因故受阻时，可改用第二套约会计划，而且应该将两套计划记在笔记本上。
下面要讲具体的约会时间问题。约会的双方都应该严守约会的时间。那种将有意迟到作为技巧使用是要不得的。不过，应该考虑到交通阻塞之类的问题，提前说好如果等三十分钟还不来的话，一定是因故无法联系见面后应表示歉意。为了解除约会中双方因等人而造成的担心，作周密的计划是表达歉意的好方法。另外还应该注意，双方在遵守约会时间的同时，万一一方因故而迟到，另一方应采取谅解的态度。
如果对方屡次迟到，而且又没有确实的理由，那么你就不应该选择对方作为自己的恋人。若你已经选定对方作为自己的恋人，屡次迟到表明对方并不爱你，而且这种人也不是值得你爱的人。针对此种情况，采取果断分手的办法才不失为明智之举。
在确定约会时地点必须明确。在选择容易出差错的地点时更应该注意，同时也应尽量避免在这种地点约会。
日本作家菊池宽的小说中有一个悲剧的情节。一对恋人说好在东京的水道桥车站约会，但双方均等了一天也没能相会。因为水道桥车站有两个出入口，一个靠近茶水，一个靠近饭田桥。那一对恋人分别在相反的出入口等了一整天。当然，现代社会不会再出现小说中那种因错过相会机会而遭受悲惨命运的事了。但也经常发生因约会地点不明确，双方恋人久等不得相会、高兴而去扫兴而归的事情。
要想确定明确的约会地点，应尽可能避免一方不太熟悉的地方，双方都不熟悉的地方就更不能选择了。如果非要选择不熟悉的地方作为约会地点的话，应该先选择一个双方都熟悉的地方，等碰头后双方再一起前往。总之，约会的最佳地点是双方都熟悉的地方。
另外，还应注意选择约会地点时，尽可能不要选择万一下雨时连避雨的地方都没有的旷野之外。如果天气没有把握时应慎重考虑，尽管约会前已说定，如果下雨就中止约会。可是常常出现约会时间前后下雨或者双方住所附近的天气变化不一致的情况。总之，凡此类情况都会给约会带来不愉快的结果。
约会是恋人双方接触的很重要的机会，为此，越慎重越能表达真正相爱的情怀。而且，从爱的本质来讲，充满爱情的约会必将使双方爱得更深更丰富。
在约会的时候，总是要进行交流沟通，才能增进相互间的了解，促进感情的升温。过去曾有一首流行歌曲，唱的是坐在茶馆的一对年轻人面对茶水和点心默默相视的情景。恋人相对默默不语，心中感到无比的喜悦和平静。爱的话语虽不出口，只要相互感到爱的力量，就会自然从孤独中解脱出来，并能感到某种满足，产生温情。但是屡次默默相对是不可取的。因为爱是行为，它能激发恋人的相互情感交流，所以只有满足感的爱是得不到发展的。而且，爱既然是一种交流，相互间的信息传递就应该既丰富又多样。
爱的交流手段分为态度、语言和肢体三种。语言交流包括直接交谈和通过文字形式的书信、诗歌等。态度交流随感情而溢出，当事人的所有个性会暴露无遗，所以态度交流不属于技巧。虚伪的技巧，即使手法再高明也只能降低爱的价值，对激发情感毫无作用。
爱的语言交流首先是自由的。如果仅仅为了愉快，就不会有真正的爱的表达。而且，仅限于愉快交流，必将是局限的、变化的、喜悦的交流，很快就会变得感情无法进一步发展。
亲切的话语伴随着热情的鼓励，温暖的心声充满着诚恳的劝告，相互的理解加上热烈的讨论，这就是爱的交流。如果你们（恋爱）掌握了它，并化为己有，那么它必将有力地促进你们恋爱的发展。因为爱的交流可以促进相互理解，可以使恋人越爱越深，越爱越难分开。
从日常生活到世界大事，所有的事情对你们都是有益的话题。对人生的侃侃而谈，不管是求教还是感慨，都将增强你们对社会生活的认识，同时也能丰富各自的思想和生活。
认识能力的提高无疑是每一个人所要求的。但是，我们必须知道爱是增强认识能力的唯一最有效的途径。柏拉图认为爱是对认知的欲求，“爱与认知”是不可分割的一个整体，爱的交流如果忽略了这一点就不是正确的交流。真正的爱的交流必定是发自内心的快感，而不是为了愉快而愉快的、呆板的交谈。