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具有高超的口才艺术是社交成功的关键。在现代社会中，口才的重要性越来越明晰地呈现在人们面前，使得口才培训越显迫切。下面是几点关于社交口才培训的基本要求：
（1）要适时
在社交中，口才培训要求根据交际对象、时间和具体场景的不同，把握好说话的时机，说在该说时，止在该止处。如 1972 年 9 月 25 日，周总理在人民大会堂为日本内阁总理大臣田中角荣访华举行宴会，答谢辞中，田中角荣把日军侵华罪行轻描淡写地说成是“添麻烦”，这显然是不能含糊的重大问题，周总理立即起身，面对中外来宾，于大庭广众之下当即反驳，历数事实，讲透道理。尽管如此，措辞仍十分严谨，无半句侮辱谩骂之词，于温文尔雅之中见其坚定之态，在彬彬有礼之间显其严峻之状。但当田中对此表示“那是事实，没有反驳的余地”并再次“赔罪”时，周总理马上掉转话锋，做到适可而止。
外交场合如此，日常交际中的口才也应这样。拿一般礼节来讲，人们见面时要及时问候，失礼时及时道歉。可是，有的人该说时不说，该止时又说个没完没了。有人在热闹喜庆的气氛中诉说自己的不幸，在别人悲伤忧愁时嘻嘻哈哈开玩笑，这样不仅有损自己的形象，也影响彼此的人际关系。所以，口才不单单是一个人说话的技巧问题，更是一个人综合素质、修养的体现。
（2）要适量
适量指说话的多少要适当，也包括说话的音量要适宜。说话适量的标准应以是否达到说话目的为前提。人际交往中，口语表达应该疏密适宜、快慢得体。社交场合，有的人少言寡语，沉默有余，言辞过少，给人冰冷僵硬的感觉，令人郁闷和压抑；有的人巧舌如簧，天南海北，铺天盖地，说话过密，又令人心烦和反胃。所以，社交口才培训中应根据交际对象、环境、时间的不同，该多说时不少说，该少说时不多说，这对融洽双方关系，确立自我形象，都是十分重要的。如某法院招干，有一青年投考得中，庆贺宴会上朋友们纷纷道喜、祝贺。有的人过于含蓄，不善言辞，只是笑容满面；有的人又过于激动，什么“前途远大，功德无量”，什么“鹏程万里，平步青云”口若悬河，洋洋洒洒。独有一位不“疏”不“密”讲得精妙：“政界跻身，用武之地，但人民的权杖毕竟是人民给予的，但愿你修身洁行，也做得一方‘湛湛青天’。”一语既出，满座沉寂这形象生动的语言，言约意丰，令人警醒。
口才的培训还包括声音大小适量。大庭广众之下说话音量宜大一点，私人拜访交谈音量宜适中，如果是密友、情侣交谈，小声更可以表现亲密无间的亲切感。
（3）要适度
口才培训中要求的适度主要是指根据不同对象把握言谈的深浅度，根据不同场合把握言谈的得体度，根据自己的身份把握言谈的分寸度。1960 年 5 月，熊向晖奉命陪同来访的英国元帅蒙哥马利到洛阳参观。在观看豫剧《穆桂英挂帅》时，蒙哥马利认为这出戏不好，怎么能让女人当元帅呢？熊向晖解释说：这是中国的传奇，群众很爱看的。蒙哥马利不以为然地说：“爱看女人当元帅的男人不是真正的男人，爱看女人当元帅的女人不是真正的女人。”熊向晖听了很不服气，当场反驳蒙哥马利元帅说：“英国的女王也是女的，按你们的体制，女王是英国国家元首和全国的武装部队总司令。”蒙哥马利元帅被驳得不吱声了，十分窘迫。事后周总理狠狠地批评了熊向晖。
口才培训要求不论社交场合，还是日常生活中，都要根据不同对象、不同场合和不同身份，把握好说话的分寸和深浅。适度的言语是人际交往的润滑剂。交际中无论是评论一个人，还是谈论一件事，无论是赞扬还是批评，都不能把话说过头，赞扬的话语不要说绝，批评的言辞不要说死，表述适度，恰如其分，才能建立良好的人际关系，才能沟通感情，增进了解，促进合作，加深友谊。
【智言慧语】
言谈举止能给别人带来尊重，给自己带来自信，也能使我们的世界充满理解和爱。