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敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。
——查尔斯·罗伯特·达尔文
“时间就是金钱”，是人们普遍认可的一句话。时间可以换来金钱，但金钱未必可以换回我们的时间。工作者把月薪和整月的时间相核算，就能算出一个小时的价值，这是一个时间成本的计算过程。注意到时间的货币价值，将有助于我们自觉地减少时间的浪费和虚度。
在一家书店里，有位犹豫了很久的男士开口问店员：“这本书多少钱？”
店员回答：“1美元。”
“1美元？”这人又问，“能不能便宜些？”
店员说：“这我做不了主，它的价格就是1美元。”
这位顾客又看了一会儿，然后问：“经理先生在吗？”
“在，”店员回答，“他在印刷室忙着呢。”
“那好，我要见见他。”这个人坚持一定要见经理。于是，经理就被请了出来。
这个人问：“经理先生，这本书你能出的最低价格是多少？”
“1.25美元。”经理不假思索地回答。
顾客惊讶地说：“1.25美元？您的店员刚才还说1美元1本呢！”
“这没错，”经理说，“因为我情愿倒给你1美元我也不愿意离开我的工作。”
顾客心想，算了，结束这场自己引起的谈判吧。他说：“好，这样，你说这本书最少要多少钱吧。”
“1.5美元。”
“1.5美元？你刚才不还说1.25美元吗？”
“对。”经理冷冷地说，“我现在能出的最低价钱就是1.5美元。”
这人默默地把钱放到柜台上，拿起书走了。书店经理给他上了终生难忘的一课：时间就是金钱。
本杰明·富兰克林说：“记住，时间就是金钱。比如说，一个每天能挣10个先令的人，玩了半天，或躺在沙发上消磨了半天，他只会认识到仅仅是在娱乐上花费了几个先令而已。不对！他还失去了他本应得到的5个先令。金钱就其本性来讲，绝不是不能开价的。钱能生钱，而且它的子孙还有更多的子孙。谁杀死一头生仔的猪，那就是消灭了它的一切后裔，乃至于它的子孙万代，如果谁毁掉了5先令的钱，那就毁掉了它所能产生的一切。也就是说，毁掉了一座英镑之山。”
英国沃里克大学的经济学教授伊恩·沃克认为，人们的时间价值，等于他的工资除以当地平均生活成本，再乘以0.99。这样，平均下来，一分钟对于英国男人来说值10便士，对于女人来说值8便士。根据沃克教授的理论，时间宝贵极了，甚至你刷3分钟牙便会令你失去30便士；如果自己动手洗一次车，除了水和去污剂要花钱外，还有3个英镑的时间损失费呢。这个公式不仅解答了“时间到底值多少钱”的问题，而且还对人们的生活具有很大的指导意义。比如，时间管理者可以借助这个公式来计算自己加班到底划不划算，打车省钱还是乘公共汽车省钱。
这样计算一下，你浪费了多少时间就是在损失相应数额的金钱，人们就会更具体地体会到“时间就是金钱”这句话的分量，就会开始注意不去浪费自己宝贵的时间。当然，这并不是说让你时时刻刻工作，不与人聊天和休息，那就失去工作的意义了，聊天和休息自有它们的价值。这里的意思只是让每位时间管理者清楚自己的时间价值。
计算出自己每小时的价值，有助于人们在做事时，将机会成本考虑进去。例如，是花3小时的时间到火车站买票，还是花15分钟在附近的售票代办点买票？当然，后者要多付5元的手续费；再如，你是愿意花好几天的工夫把自己的手稿抄一遍，还是索性花100元钱让打字社的小姐为你把手稿打印出来？这类情况会遇到很多，只要你对自己的时间价值心中有数，相信你会做出既节省时间，实际上也是节省金钱的决定。
美国经济学家尼可拉斯·格里高利·曼昆提出这样一个问题：迈克尔·乔丹应该自己修剪草坪吗？他的观点是，乔丹应该让隔壁的小姑娘杰尼弗用4小时时间去修剪草坪，付给她同样时间在麦当劳打工可以挣到的20美元或再多一些钱，而他自己则可以利用这修剪草坪的4小时时间去拍广告片，2小时就可以挣到1万美元。
时间的价值是通过“充实的劳动”来实现的，而不是凭空想象，而且对于每个人来讲都有不同的价值量，例如在同一天内，甲缝了6个手袋，而乙却只缝了4个手袋。可见甲在这一天的时间价值就大于乙的时间价值。由此可见，时间的价值量正是由个人在这段时间内的劳动量的价值来衡量的，劳动量的价值越大，那么时间的价值也就大。不同的人在对待时间价值上的不同态度和观点，决定了其不同的人生经历。要想成为一名成功的工作者，只有知晓时间的价值，并以实现时间价值目标付诸实践行动。有效地使用自己的时间，就是在创造财富。而要做到这一点，每位工作者都要清楚地算算自己的时间价值是多少。