下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
（1）尽量少使用清洁剂。经常接触清洁剂等化学品，会洗掉皮肤表面的油脂，加重皮肤的干燥。
（2）做好皮肤保湿。冬天洗澡水温不宜太热，建议40℃左右为宜，洗澡的时间控制在10分钟左右为宜。洗完澡，有条件的一定要涂抹润肤霜。
（3）多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于防止手足皲裂。
（4）工作时佩戴手套。
（5）多喝水、多吃水果蔬菜。尤其多吃富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、牛奶、白菜、动物肝脏等。
（6）尽量别用冷水洗手。冷水会对手部肌肤造成伤害，水分在蒸发的同时带走手部热量，双手很容易被冻伤。