35岁开始，癌症发病率显著上升

国家癌症中心数据显示，中国人从35岁开始，癌症发病率逐渐提高；0~74岁，癌症发病率为21.42%；80~84岁，癌症发病率达到最高点。

生活中常见的肿瘤

除了头发和指甲，癌细胞可以在人体的任何部位“生根发芽”，男女容易患癌的部位还有所不同。男性癌症发病率前十位的是肺癌、前列腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、膀胱癌、食管癌、非霍奇金淋巴瘤、肾癌、白血病；女性则是乳腺癌、结直肠癌、肺癌、宫颈癌、甲状腺癌、子宫体癌、胃癌、卵巢癌、肝癌、非霍奇金淋巴瘤。预防癌症，治疗癌症，早发现最重要。定期体检，积极做好防癌工作才能远离癌症。

8个易致癌的不良习惯

爱吃甜食

日本医师名和能治在《怎样防治癌症》一书中提出了“糖”与癌症的关系：“癌细胞等肿瘤细胞主要依靠糖酵解作用为生。这些肿瘤细胞分解糖的能力非常强盛，约为血液的20倍。如果使血液流过肿瘤，约有57%的血糖被肿瘤消耗掉。”

吸烟

无论是“一手烟”“二手烟”还是“三手烟”（吸烟后残留在衣物、墙壁、地面、皮肤表面等地方的烟草残留物），这些烟雾中的有害物质都会成为肺癌发病的重要因素。研究数据显示：85%以上的肺癌死亡同吸烟相关。

偏爱红肉

有些人是肉食主义，无肉不欢，偏爱吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉，不喜欢吃蔬菜与水果。他们患肠癌的比例比每月只吃少量肉的人要高2倍以上。吃的红肉越多，患肠癌的可能性就越大。

缺乏维生素

维生素A、 β -胡萝卜素缺乏者，患肺癌的风险增加3倍；维生素C缺乏者，更容易患食管癌、胃癌；维生素E缺乏者，肝癌、结肠癌等发生率都会提高。

经常熬夜

经常熬夜的人，会由于睡眠不足导致自身免疫力降低，体内发生异变的细胞会越积越多，从而提高患癌的概率。

经常憋大小便

尿液中一般含有一种或几种致癌物质，均能刺激膀胱上皮使其癌变。粪便中的有害物更多，若经常刺激肠黏膜，也会导致癌变。

酗酒

酒精是一类致癌物，每18个癌症患者里面就有1个和长期饮酒有关。长期慢性饮酒不仅与原发性肝癌的发生有相关性，还与口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌等多种恶性肿瘤的发生密切相关。

癌症患者的子女或直系血亲

肿瘤遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素有很大的关系，癌症患者的后代患癌的风险显著高出一般人群。不过，也有学者提出，这种风险虽然存在却未必与遗传有太多关系，而是相同或者相近的区域环境和不良生活习惯造成的。

这些情况可能是癌症的征兆

在临床治疗中，经常会有患者或家属问到这样几个问题：癌症发生之前会出现征兆吗？是怎样的征兆？下面就几种常见癌症展开说明。

中国癌症患者的负担较重

国际癌症研究机构（IARC）发布的全球癌症统计数据显示，2020年，中国癌症新发病例和死亡病例约占该年全球癌症新发病例和死亡病例的23.68%和30.2%。

2020年，中国和美国分别有4568754和2281658癌症新发病例，以及3002899和612390癌症死亡病例。也就是说，中国癌症新发病例数是美国的2倍，但死亡病例数却是美国的4.9倍。

中国常见癌症新发病例数前五位依次为肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌及肝癌，这五种癌症的新发病例数占全国总数的58.7%。在“死因谱”上，死亡病例数排名前五位的是肺癌、肝癌、胃癌、食管癌及结直肠癌，占全国总数的68.7%。

中国肺癌5年生存率仅为10%~15%

肺癌，又称支气管肺癌，根据发生部位不同分为中央型肺癌和周围型肺癌，发展过程非常缓慢，可达5~8年，甚至是10年。许多肺癌事实上是发生在肺内细小的支气管上皮，发病年龄大多超过40岁，以中央型鳞癌最多，这一类肺癌患者中约有95%的人为嗜烟者，并多为男性。

自1988年至今，中国人肺癌发病率持续升高，目前整体肺癌患者5年生存率仅为10%~15%。在2020年，全国约有71.5万人死于肺癌，发病率和死亡率均排名第一，患者负担十分沉重。因此可以说，在中国，肺癌是第一大癌症。

中国女性有较高的肺癌发病率

众所周知，吸烟是肺癌的第一大诱因。中国人沉重的肺癌负担与惊人的3.5亿烟民数量密切相关。研究发现，东亚地区40~70岁的女性吸烟比例远低于美国女性，然而得肺癌的概率是美国女性的2~3倍。这其实与容易致癌的外部因素有关，包括被动吸烟、空气污染等。

女性肺癌患者患肺腺癌较多，这一类肺癌的发病与被动吸烟等因素有关。二手烟是明确的致癌物，而中国是全世界二手烟问题很严重的国家之一。据世界卫生组织估计，中国每年因二手烟患癌死亡的人数达到10万。而这10万人中，就有很多不吸烟的女性肺癌患者。

中式烹饪方式更容易致癌

除吸烟外，中国女性较高的肺癌发病率和死亡率，还可能与户外空气污染以及使用室内固态燃料用于取暖、烹饪有关。值得一提的是，中国约有20.5%的肺癌死亡病例与高浓度的PM2.5有关。室内固态燃料产生的油烟是和雾霾一样的致癌物，它带来的PM2.5是瞬时的、短期的。油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5的浓度会飙升几十倍。