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用蔬菜边角料制作“蔬菜汤底”

把蔬菜边角料用清水洗净。

锅中倒水,加入步骤1中的食材,开小火煮20分钟。不用放其他任何东西。

用滤网过滤出汤汁。

蔬菜汤底完成

使用方法多种多样,可以直接喝,也可以做底汤、味噌汤、炖菜等。

做蔬菜汤的时候,人们容易把蔬菜的皮、种子、蒂等边角料随手扔掉,实际上它们含有丰富的抗氧化物质,并不是蔬菜的“废料”。

巧妙地利用边角料可以做出美味的“蔬菜汤底”,用在烩菜、炖菜、日式料理、西式料理等各种菜式中,也方便存放。

把蔬菜边角料放进保鲜袋里冷冻,需要用的时候再取出。 t30tiAEJgEl4NAHD1NurznN7BUq+1mvp/EJWoDAd+l8/WhODO4PYMimN7DEfrXE4

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