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喝多了酒产生的热量，以及吃多了下酒菜产生的热量都会堆积在哪里呢？
其实，这些热量往往会堆积在帮我们分解酒精的肝脏内。肝脏内脂肪堆积过多的话，肝脏就会 陷入肥胖的状态，即所谓的脂 肪肝。
脂肪肝多见于30~50岁之间的人群，是各种生活方式病的背后推手。
因此，当你感觉喝多了的时候，不妨多多食用可以防止脂肪在肝脏内堆积的鱼—— 鲣鱼、金枪鱼、三文鱼以及秋刀鱼。
这四种鱼中含有丰富的 维生素B 6 ，可以击退意图在肝脏里安 寨扎营的脂肪。
选择其中的 任意一种即可 ，但要保证充足的量。
烤鱼的话，控制在1块三文鱼或1条秋刀鱼。生鱼片的话，至少8块金枪鱼片。 油炸会额外产生脂肪 ，所以不可以吃油炸的鱼。
防止体内脂肪堆积，陷入肥胖状态，有利于健康地减肥。如果喝多了，就从第二天开始，让肝脏好好休养生息吧。
