下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
喝啤酒也不会发胖——这个方法要推荐给喜欢喝啤酒的人。
那就是 选择下酒菜时，稍微用点小心思。 只要这样，就可以避免困扰了众多啤酒爱好人士的问题——啤酒肚。
啤酒和所有下酒菜都非常搭。炸鸡块、比萨、烤鸡肉串自不用说，就连毛豆、豆腐，就着啤酒一起吃，也非常美味。
也正因为如此，喝啤酒的时候，总是会在不知不觉间就吃多。因此，喝啤酒时，一定要选择 低热量、高蛋白质 的下酒菜。
热量低的话，吃的时候就不用担心量，也可以给自己减轻压力。
高蛋白质的食物可以保护肝脏免受酒精的伤害。 肝脏分解 酒精时需要蛋白质。 肝细胞在拼命分解酒精，为人体解毒的过程中，不断地受损。此时，需要蛋白质来进行修复。除此之外，蛋白质还可以帮助人体在吃饭的时候将热量转化为体温散发出去。
