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如果在下班回家的路上，想要买甜点犒劳一下努力工作的自己。除了泡芙外，建议选择 咖啡果冻、提拉米苏或华夫饼。
西式甜点一般 越是好吃，热量就越高。 但是，便利店的提拉米苏则要另当别论。它虽然好吃，但娇小的尺寸很好地控制住了热量。
另外，也有吃了 绝对会发胖 的甜点。它们就是 芝士蛋糕（或 免烤芝士蛋糕）、蒙布朗以及日式点心中的团子。
芝士蛋糕使用大量奶酪制成，含有丰富的乳脂肪，热量很高。免烤芝士蛋糕看似热量低，但制作时会使用大量酸奶油或鲜奶油，所以热量和普通的芝士蛋糕不相上下。
蒙布朗的栗子奶油中加入了很多黄油，热量颇高。
团子虽说是日式点心，但容易吃多。咸甜的酱汁中更是含有大量的白砂糖，需要特别注意。
