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由肠道细菌制成的 短链脂肪酸是一种天然的瘦身成分。 东京农工大学研究生院的终身教授木村郁夫先生在他的研究中证实了这一点。
简单来讲，就是肠道内的短链脂肪酸越多，身体就越容易瘦。
短链脂肪酸是一种非常优秀的物质，它既可以防止摄取过多的糖类，避免脂肪堆积下来，还能消耗多余的热量。这两种功效可以帮助我们 将身体转变为易瘦体质。
那么，该怎么做才能增加短链脂肪酸呢？
制成短链脂肪酸的肠道细菌涉及很多种，而不只是一种。这些细菌被统称为“瘦子菌”。换言之，想要增加短链脂肪酸，就必须增加瘦子菌的数量。
瘦子菌的数量取决于肠道内益生菌的数量。益生菌又和膳食纤维息息相关。因此，只要给肠道输送膳食纤维，就可以变成易瘦体质。
这也就解释了为什么 富含益生菌的酸奶和富含膳食纤维的水 果 搭配食用，可以取得更佳的效果。
