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如果构成身体的基本物质不充足或运行不畅，各脏腑器官和组织就会缺乏营养、水分和氧气，进而无法正常工作。 五脏六腑和呼吸系统、血液循环系统、消化系统、泌尿系统等关系密切。唯有各脏腑器官相互协作，才能生出充足的气、血、津液，并让它们在体内顺畅运行。可以说，气、血、津液和脏腑休戚与共，共同支撑着整个身体的活动。
从下一页上方的示意图可以看出，五脏按照 “肝→心→脾→肺→肾→肝” 的顺序，分别辅助下一个脏器。同时，又会按照 “肝→脾→肾→心→肺→肝” 的顺序，相互抑制（箭头前的脏腑器官抑制箭头后的），以保持平衡。当五脏功能都保持强健时，则能够维持平衡。反之，当某个脏腑功能减退或负荷过重时，就会失去平衡，引起身体不适。
此外，当身体受寒时，各项身体机能也会下降，导致运行停滞。而当身体过热时，各项机能又会过于亢奋，引发炎症或出血。很多人缺乏运动或喜欢喝冰饮、吃冰冷的食物，这些人往往容易体寒，代谢功能也相对较差。因此， 保持身体温暖十分重要。