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寒热是因为体内的气（阳、热）、血、津液（阴、寒）不足、运行状态或邪气等的影响而导致的。
体寒分为两种。一种是受冰冷之物，如空调、冬天的严寒等直接因素的影响，而导致身体受寒的状态；一种是因体内能够温暖身体的“气”不足，导致阳虚（参考P26：气虚）的状态。体热也分为两种：一种是体内积热引起的“积热型”，一种是因为体内水液不足，无法给身体降温，而导致身体发热的“发热型”（参考P37：阴虚）。 体寒之人，无论是哪种类型，都应以温暖身体为主。体热之人则应按照不同类型采取不同的调理方法，积热型以降温为主，发热型以滋养阴液为重。切勿弄错了。
