夏季是心最为活跃的季节，容易负荷过重。因此，请在夏季保证充足的睡眠。
如果出现心神不宁、心悸、多梦、失眠等症状，建议食用糙米、小麦、杏仁、莲子、上海青、百合、蛤蜊、沙丁鱼、牡蛎等食材，以及乌龙茶、红茶、茉莉花茶、绿茶等有助于安定心神的饮品。 ap9MbK1b9tc+35wjb0k1axEZC+LiJbLS4k52ieJTsWYxkddRljNUjd/osjkWNIua
