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人体的免疫力大致可分为两种。
一种是“非特异性免疫”，它是人与生俱来的一种正常的生理防御功能。当体内有癌细胞生成时，这些免疫细胞就会迅速出动，冲上前线发动攻击。
P12介绍过的NK细胞堪称最重要的先天性免疫细胞。它们在体内不断巡逻，一旦发现癌细胞便发动攻击，防止它们发展成癌症。据说人体内至少有50亿个NK细胞，多的人甚至有1000多亿个。
换句话说，NK细胞的减少意味着患癌的风险上升。NK细胞较多则不易患癌。而且NK细胞的活性很容易受到日常生活中的微小变化的影响。
只需想象快乐积极的画面，NK细胞就会被立即激活。适度的运动也能增强它们的活性而心情郁闷或经历不愉快的事情时，NK细胞的活性就会下降。
另一种免疫是“特异性免疫”。水痘、麻疹、腮腺炎都是得过一次就不会再得的病，这是因为体内产生了相应的抗体。免疫系统会记住被细菌和病毒入侵的经历，防止人体再次被感染，这套机制就是“特异性免疫”。
非特异性免疫和特异性免疫是人体消灭癌细胞的双重堡垒。
