预防癌症，从提高免疫力开始

2020年12月，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布了《2020全球癌症报告》。报告数据显示，2020年全球新发癌症1930万例，死亡约1000万例。而2年前，这组数字还是1810万例和955万例，预计到2040年全球新发癌症例数将超过2700万例。

该报告显示，2020年中国新发癌症约457万例，约占全球新发癌症病例的23.7%，死亡约300万例，均位居全球第一。也就是说，全球每4名新增癌症患者中，就有1名在中国，中国每天约有1.25万人确诊癌症，这意味着每分钟就有8个中国人被确诊癌症。

如今，癌症发病率居高不下，吸烟、酗酒、饮食不均衡及生活不规律的人为癌症多发群体。但其实我们每个人的体内都会存在一定的癌细胞，而免疫力的强弱决定了能否阻止癌症的发展。只要免疫力足够强，癌细胞就会被人体的免疫细胞消灭。那应该如何提高免疫力呢？

本书以问答的形式，讲解了提高免疫力对预防癌症的重要作用，还分析了肠道微生物、肠道环境，以及从饮食方法、生活习惯等方面介绍了提高免疫力的方法。这些方法在日常生活中就能轻松实践，让你逐渐增强自身免疫力，打造能够击退癌细胞的抗癌体质！