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全麦吐司………………2片
奶酪………………………2片
番茄………………4片（30g）
培根………………2片（50g）
生菜………………2片（30g）
柠檬汁……………1/2小勺
橄榄油………………1小勺
黑胡椒粉………………少许
1 全麦吐司用平底锅烘热备用。
2 平底锅内刷薄油，将培根煎至两面微微焦黄。
3 将柠檬汁与橄榄油拌匀，撒在生菜上。
4 依次在吐司上叠放生菜、奶酪片、番茄片和培根，最后撒少许黑胡椒粉即可食用。
Note！
减糖期间偶尔解馋吃半份就好啦。全麦吐司的含糖量比普通吐司的含糖量低，建议选全麦吐司。