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秋葵煎蛋

食材(2人份)

秋葵………………100g

鸡蛋…………………3个

调料

盐…………………1/3勺

生抽……………1小勺

橄榄油…………1大勺

做法

1 秋葵放入沸水中焯1分钟左右,捞出后去蒂,切成小片。

2 鸡蛋打散,加入盐和生抽,搅拌均匀。

3 平底锅中放油,油热后把秋葵均匀地铺在锅底。

4 倒入蛋液,晃动平底锅让蛋液均匀地平铺于锅底并没过秋葵。

5 中小火煎至蛋液凝固,翻面再煎一会儿,把蛋饼对折,即可出锅。

Note!

秋葵是黏性植物,焯水时别切开,否则黏液会很难处理。 Y9TfLgr+33uJdcUeHzHTo0zvl4RP+1pASL36F4mtQ+/U2MjHfyE/EX+saV30kAT5

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