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各位妈妈是否有过这种体验：刚才很困的时候没去睡，结果之后想睡却怎么也睡不着，只能后悔刚刚没上床。其实，孩子也同样如此。“差不多该困了”“玩儿累了想早点上床”等，孩子都会释放一些“睡觉信号”。如何才能不错过这些信号，引导孩子睡觉，非常考验妈妈的功力。
哈欠当然是最简单易懂的信号。除此之外，如果孩子像平时一样睁着眼睛，表情却很呆滞，这也是他想睡觉的信号。不确定孩子是否困了的话，可以摸摸孩子的手脚，看看是不是比平时热。人在产生困意的时候，体温会下降，而手脚暖和正是证明身体在排出热量，降低体温。
孩子有时候会猛然转头、身体抽动一下，这些都是他进入深度睡眠的标志。妈妈千万不要放松得太早，等确认孩子进入深度睡眠之后再离开。