下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
孩子能否度过充实的一天，晚上能否迅速地入睡，都取决于早晨是否完全苏醒。这里建议各位妈妈给孩子制定一个起床仪式，每天早晨实施，这样能够有效地帮助孩子调节生活规律。各位妈妈可以思考一下，到了起床时间该如何刺激孩子的“五感
”，让他完全从睡梦中苏醒过来。
那么，怎样才能有效地刺激孩子的“五感”呢？不妨试试让孩子沐浴晨光，或者妈妈温柔地向孩子道一声“早上好”……
除此之外，用湿毛巾给孩子擦脸也很有用。夏天，可以将毛巾用冷水打湿后拧干，给孩子擦脸。冬天则最好用温水打湿并拧干，用温热的毛巾给孩子擦脸。湿润的感觉和适度的摩擦能有效地刺激孩子的“五感”。不过需要注意的是切记不要用太烫的毛巾，擦拭时也不要太用力。
一边给孩子擦脸，一边和孩子说话，也能刺激孩子的“五感”，让孩子醒得更彻底。可以边擦脸边说“好舒服呀”，或者问他“早饭想吃什么呀”“今天我们玩什么呀”。只要将早晨的这些小事做好，就能让孩子在晚上快速入睡。各位妈妈不妨明天就开始试一试吧！