幸福的婚姻最新章节_约翰·戈特曼著

婚姻濒危的信号

当婚姻到了夫妻双方改写过去的地步，当他们的身心无法沟通，且无法解决当前存在的冲突时，婚姻几乎注定要破裂。夫妻双方会发现，他们经常遭遇红色警报，因为他们总是期望斗争，对他们来说，婚姻成了一种折磨。所以，双方最终结束关系也就不奇怪了。

有时，婚姻行将破裂的夫妻会向婚姻治疗师寻求帮助。他们的婚姻在表面上看来没有什么不对劲，他们既不争吵，也不互相蔑视、展开冷战；他们没有遭遇末日四骑士，面无表情地谈论着双方的关系和冲突。经验不足的婚姻治疗师会轻易地认为他们的问题并不严重，但实际上，他们中的一方或双方已经对婚姻没有感情了。我们的研究表明，情感疏远的夫妻的确会离婚，平均在结婚16.2年后；而在讨论冲突时遭遇末日四骑士的夫妻，离婚平均发生在结婚5.6年后。

有些夫妻会以离婚来结束婚姻，有些则不会，后者会在同一个屋檐下各过各的。无论选择哪条道路，他们都要经历婚姻生活的最后4个阶段，这4个阶段是婚姻的丧钟：

把婚姻冲突看得很严重。
由于谈论这些冲突似乎毫无用处，开始试着自己解决冲突。
开始各过各的。
孤独感降临。

当夫妻走到婚姻的尽头时，一方或双方可能会有外遇。但外遇通常是婚姻破裂的征兆而非原因。早在任何一方出轨之前，婚姻的终结就注定了。绝大多数情况下，夫妻双方只会在陷入困境之后才开始为婚姻寻求帮助，而警报信号通常早就出现了，只是他们不知道。这些信号包括：

夫妻之间实际上相互说的话（苛刻的开场白、末日四骑士以及拒绝接受对方的影响）。
感情修复尝试失败。
生理反应（情绪淹没）。
对婚姻抱有普遍的消极看法。

这些信号中的任何一个都说明夫妻双方的情感已经疏远。在大多数离婚案例中，这些信号的出现只是时间问题。